Le saviez-vous ?

par lyes Mer 14 Jan - 13:26

size=21]Sang de cordon[/size]

La naissance. Le moment où une femme fait le plus grand don, celui de la vie. Son nouveau-né est relié à sa mère par un cordon ombilical dans lequel se trouve un sang précieux. Un sang qui pourrait sauver la vie d'un autre enfant, la vie du jeune Anthime, 9 ans.

Anthime souffre de leucémie, un cancer des globules blancs du sang. Malgré le traitement classique de chimiothérapie, la maladie est réapparue. Un dur coup pour toute la famille d'Anthime, qui croyait avoir vaincu la maladie il y a un an et demi. Puis, une solution apparaît : pour le guérir, on pourrait lui faire une greffe de sang de cordon ombilical. C'est la seule thérapie qui pourrait le sauver. Des mères sont donc sollicitées pour donner leur cordon, normalement traité comme un déchet biomédical.

Le saviez-vous ? Download?mid=1_387439_ALVoUtQAAWjfSWy7mQIoR0JD40o&pid=2&fid=Inbox&inline=1

Le saviez-vous ? Download?mid=1_387439_ALVoUtQAAWjfSWy7mQIoR0JD40o&pid=2&fid=Inbox&inline=1

Le sang de cordon, recueilli dès l'accouchement, est riche en cellule souches. Ces cellules peu nombreuses sont formées lors du développement de l'embryon et peuvent produire n'importe quelle cellule du corps : cellules de la peau, du cerveau et même du sang. En injectant des cellules souches à un leucémique, on peut ainsi recréer tout un système sanguin. De nouveaux globules rouges se forment, ainsi que des plaquettes pour la coagulation et des globules blancs, les cellules du système immunitaire. Une fois greffées, les cellules vont se placer naturellement dans la moelle osseuse, à l'intérieur des os. Là, elles se reproduisent et comblent les manques du système. Pendant cette période de reproduction, qui dure de 4 à 6 semaines, le patient est totalement dépendant des transfusions de plaquettes, des transfusions de globules rouges et du support antibiotique.

Avant la greffe de sang de cordon, il faut d'abord éliminer les cellules cancéreuses d'Anthime, ce qui demande plusieurs séances de radiothérapie et de chimiothérapie. Le but est de faire table rase de son système immunitaire afin de lui en donner un nouveau.

Le saviez-vous ? Download?mid=1_387439_ALVoUtQAAWjfSWy7mQIoR0JD40o&pid=3&fid=Inbox&inline=1

Le saviez-vous ? Download?mid=1_387439_ALVoUtQAAWjfSWy7mQIoR0JD40o&pid=3&fid=Inbox&inline=1

Le 5 novembre, après un mois d'attente, le moment de vérité est arrivé. Anthime entre dans la chambre d'isolement qu'il occupera pour les deux prochains mois. La greffe en elle-même n'a rien d'impressionnant, il suffit de moins de 100 millilitres de sang de cordon pour refaire l'ensemble du système sanguin. Il s'agit d'une opération très rapide, mais l'atmosphère est tendue. Aujourd'hui, Anthime ne parle pas. Il est très sérieux. Il sait que c'est une grande journée.

Le transfert se fait comme prévu, mais le système immunitaire sera vulnérable à la moindre infection tant que les cellules souches ne seront pas dans la moelle. On sait que certains virus, aussi banals que le virus du rhume, par exemple, peuvent entraîner la mort d'un greffé. Alors plus le temps passe, meilleures sont ses chances de survie. Seul le temps dira si Anthime pourra guérir.

Le saviez-vous ? Download?mid=1_387439_ALVoUtQAAWjfSWy7mQIoR0JD40o&pid=4&fid=Inbox&inline=1

Le saviez-vous ? Download?mid=1_387439_ALVoUtQAAWjfSWy7mQIoR0JD40o&pid=4&fid=Inbox&inline=1

On privilégie les greffes de sang de cordon parce qu'elles comportent plusieurs avantages sur les greffes traditionnelles de la moelle osseuse. Dans cette deuxième option, il faut d'abord trouver un donneur de moelle compatible, car les cellules de moelle osseuse portent la signature du donneur. Ces cellules ont à leur surface des antigènes spécifiques : les HLA. Le receveur les identifie souvent comme un corps étranger, ce qui mène au rejet. Trouver un donneur compatible est donc difficile. En fait, cette compatibilité se compare à la loterie, la chance de trouver un donneur de moelle osseuse est de 1 sur 1 million.

Les cellules souches n'ont pas ces antigènes. Ce sont des cellules dont la compatibilité est presque universelle. Cet avantage pourrait permettre aussi de traiter les leucémiques adultes. Pour l'instant, les cellules souches d'un cordon ombilical sont insuffisantes pour traiter un adulte. Il faudrait le sang de 3 à 4 cordons. Une solution onéreuse et compliquée.

Le saviez-vous ? Download?mid=1_387439_ALVoUtQAAWjfSWy7mQIoR0JD40o&pid=5&fid=Inbox&inline=1

Le saviez-vous ? Download?mid=1_387439_ALVoUtQAAWjfSWy7mQIoR0JD40o&pid=5&fid=Inbox&inline=1

Mais tout n'est pas perdu. Le médecin et chercheur Guy Sauvageau, de l'Institut de recherche clinique de Montréal, croit avoir trouvé la solution. En travaillant sur des souris, il a découvert que les gènes Hox B4 sont responsables de la prolifération des cellules souches. Son équipe est d'ailleurs parvenue à multiplier des cellules souches dans une boîte de Pétrie en l'espace de quelques jours, en utilisant ces gènes. L'idée serait donc d'utiliser ces gènes pour littéralement cultiver de grandes quantités de cellules souches, qui pourraient ensuite être greffées à des adultes.

Pour l'instant, les thérapies géniques de ce genre n'ont pas été efficaces. Elles ont même souvent mené au décès des patients. Mais le Dr Sauvageau ne désespère pas, et il travaille maintenant sur la protéine qui produit les gènes Hox B4.

En attendant que le Dr Sauvageau développe cette protéine qui permettrait de greffer des adultes, le sang de cordon fait des miracles pour les enfants. Le 2 décembre, un mois avant la date prévue, Anthime est prêt à sortir. Sa greffe de sang de cordon est un succès. Les cellules souches lui ont redonné un nouveau système sanguin. Les six prochains mois seront tout de même délicats pour Anthime. On devra le suivre de près. Mais le sang d'un autre enfant est venu lui donner une nouvelle chance de poursuivre le chemin de sa vie.

par lyes Lun 26 Jan - 21:09

يا بخت إللي في راسه قمله

ان القمل علاج لمنع حدوث الجلطات بالراس لان القمل وهو يتحرك بالراس يقوم بعمليه تدليك لفروهالراس ويقوم ايضا بامتصاص الدم الفاسد...ليتغذى عليه وبذلك تجدد الدوره الدمويه... ولايحدث جلطات بالراس وبحثت بعالم النت عن العلاج بالقمل وجدته معروف وحقيقه ووجدالانسان المصاب بالقمل ذكي لان القمل يمتص الدمالفاسد!!!لاول مرةاعرف المعلووومةانشروهاواللي عنده قملة يحافظ عليها

Ya hasra 3la Marie rose :scratch:

par Rymca Mar 27 Jan - 20:46

lyes a écrit:
يا بخت إللي في راسه قمله

ان القمل علاج لمنع حدوث الجلطات بالراس لان القمل وهو يتحرك بالراس يقوم بعمليه تدليك لفروهالراس ويقوم ايضا بامتصاص الدم الفاسد...ليتغذى عليه وبذلك تجدد الدوره الدمويه... ولايحدث جلطات بالراس وبحثت بعالم النت عن العلاج بالقمل وجدته معروف وحقيقه ووجدالانسان المصاب بالقمل ذكي لان القمل يمتص الدمالفاسد!!!لاول مرةاعرف المعلووومةانشروهاواللي عنده قملة يحافظ عليها

Ya hasra 3la Marie rose :scratch:

:lol!: :lol!: :lol!: D'où t'as ramené cette info mon frère Lyes!!!!!!!!!!!!!!!! :17:

par lyes Mar 27 Jan - 23:02

chenouia 2008 a écrit:
lyes a écrit:
يا بخت إللي في راسه قمله

ان القمل علاج لمنع حدوث الجلطات بالراس لان القمل وهو يتحرك بالراس يقوم بعمليه تدليك لفروهالراس ويقوم ايضا بامتصاص الدم الفاسد...ليتغذى عليه وبذلك تجدد الدوره الدمويه... ولايحدث جلطات بالراس وبحثت بعالم النت عن العلاج بالقمل وجدته معروف وحقيقه ووجدالانسان المصاب بالقمل ذكي لان القمل يمتص الدمالفاسد!!!لاول مرةاعرف المعلووومةانشروهاواللي عنده قملة يحافظ عليها

Ya hasra 3la Marie rose :scratch:

:lol!: :lol!: :lol!: D'où t'as ramené cette info mon frère Lyes!!!!!!!!!!!!!!!! :17:

Pourquoi tu me poses cette question ? tu me crois pas ou quoi ?
Tu me cherches des poux toi :lol!:

par hakimz Mer 28 Jan - 0:22

lyes a écrit:b]انشروها[/b][/font][/color][/color][/size][/font]واللي عنده قملة يحافظ عليها [font=Comic Sans MS][size=25][color=black][

[color=darkred]J'en ai une ,mais je ne sais pas comment et où la conserver.A moins que je l'envois à Hamid.... :D :D

par Rymca Jeu 29 Jan - 0:28

lyes a écrit:
Pourquoi tu me poses cette question ? tu me crois pas ou quoi ?
Tu me cherches des poux toi :lol!:

Mais non grand frère je te crois biensure mais juste pour savoir par curiosité..allez d'où tu l'as ramené... :lol!: :lol!: ...

par Rymca Jeu 29 Jan - 17:44

السجائر تحتوي بداخلها على البولونيوم الذي يسبب الموت

لأكثر من أربعين عاماً درست شركات إنتاج التبغ المتعددة الجنسيات مفعول البولونيوم 210، وهي مادة مشعة قاتلة موجودة في السجائر، دون نشر أي من نتائج هذه الدراسات.
يذكر أن البولونيوم 210، المعروف لتسبيبه سرطان الرئة لدى الحيوانات، تم استعماله في الأعوام السابقة لقتل عدد من الجواسيس وآخرهم الجاسوس الروسي ألكسندر ليتفينينكو بلندن، في العام 2006.
مع ذلك، تشير دراسة قادها الباحثون في مستشفى "مايو كلينيك" بمينيسوتا الأميركية، الى أن شركات إنتاج التبغ أبقت بحوثها حول هذه المادة المشعة ملفوفة بالسرية التامة. في الوقت ذاته، حاول الصناعيون إزالة هذه المادة من السجائر دون جدوى. رصد الباحثون وجود هذه المادة على أوراق التبغ وداخل تركيبة السجائر الكيميائية سوية. في حين حاول العلماء المتعاونين مع شركات إنتاج التبغ العمل لمدة طويلة لإزالة هذه المادة إنما باءت جميع محاولاتهم بالفشل. نجد بين هذه المحاولات اليائسة لجوئهم الى عمليات التعديل الجيني أو دراسة فلترات قادرة على عزل هذا السم القاتل.
علاوة على ذلك، يعتقد الباحثون أن كتمان سر وجود البولونيوم 210 يدوم منذ العام 1978، على الأقل. مع ذلك، قرر عمالقة إنتاج التبغ السكوت لتفادي إيقاظ الرأي العام والسلطات الصحية المختصة، حول العالم. هذه المرة، لا يقتصر الاكتشاف على إضافة اتهام آخر الى سلسلة من السابقات التي وضعت السجائر في قفص الاتهام فحسب لكنه ينذرنا كذلك بأن تدخين السجائر يجعلنا "نزرع" طوعاً مادة مشعة مباشرة في جسمنا.
فهل هناك ذريعة يتمسك بها المدمنون على التدخين بعد قراءة هذا الخبر "المشع"؟

par Rymca Jeu 12 Fév - 16:59

فوائد التمر العجيبه

أظهر تحليل التمر الجاف - حسب المصادر الطبية - أن فيه 70.6% من الكربوهيدرات و2.5% من الدهن و33% من الماء و1.32% من الأملاح
المعدنية و10% من الألياف وكميات من الكورامين وفيتامينات أ - ب1 - ب2 - ج، ومن البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم.

وهذا معناه أن للتمر قيمة غذائية عظيمة وهو مقوٍ للعضلات والأعصاب ومرمم ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، وإذا أضيف إليه الحليب كان من أصلح الأغذية وخاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفاً.

إن القيمة الغذائية في التمر تضارع بعض ما لأنواع اللحوم وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية، وهو يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية ويعطى على شكل عجينة أو منقوع يغلى ويشرب على دفعات، ويفيد خاصة الأولاد والصغار والشبان والرياضيين والعمال والناقهين والنحيفين والنساء الحاملات.

ويزيد التمر في وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها والخوص ويكافح الغشاو ويقوي الرؤية وأعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويقويها ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويشيع السكينة والهدوء في النفس بتناوله صباحاً مع كأس حليب، ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهاب ويقوي حجيرات الدماغ والقوة الجنسية ويقوي العضلات ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل - عند الصائمين والمرهقين -.

والتمر سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى، ومنقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبات والبلغم وأليافه تكافح الإمساك، وأملاحه المعدنية القلوية تعدل حموضة الدم التي تسبب حصيات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم وإضافة الجوز واللوز عليه أو تناوله مع الحليب يزيد في مفعوله، ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري.

ولقد وجد أن الرطب يحوي مادة مقبضة للرحم تشبه الأكسيتوسين فتناول الرطب يساعد على خروج الجنين وتقليل النزف بعد الولادة، بما أن الرطب فيه مواد حافظة للضغط الدموي فهذا يساعد أيضاً على تقليل النزف، وكذلك عملية الولادة مجهدة مما يتطلب طاقة والرطب غني بالسكر الذي يعطي هذه الطاقة.

أما فيتامين (أ) الذي يحتويه التمر فهو يساعد على النمو ويقي من العشا (عمى الليل) ويساعد الجلد والأغشية الناعمة الرطبة التي تبطن الأنف والحلق على أن تظل سليمة.

والفيتامين (ب) في التمر يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويقي من توتر الأعصاب وانسداد الشهية، ويساعد على هضم الكريمائية والدهنية ويحافظ على سلامة اللسان والشفتين والجنون ويقي من البلاجر (علة يصحبها طفح جلدي وضعف واضطراب الأمعاء والجهاز العصبي).

وأما سكريات التمر فهي الغليكوز والليكولوز والسكاروز يمتصها الجسم ويتمثلها بسهولة فتصل سريعاً إلى الدم فإلى الأنسجة والخلايا في الدماغ والعضلات فتمنحها القوة والحرارة وهي مدرة للبول ونافعة للكليتين والكبد.

والتمر غني بالفوسفور الذي يزيد في حيوية الدماغ والنشاط الجنسي.

وقد جاء عن التمر وفوائد تناوله الكثير من الروايات عن النبي (صلى الله عليه وآله) وأهل بيته المعصومين (عليهم السلام) ومنها عن أبي عبد الله عن آبائه (عليهم السلام) قال: قال أمير المؤمنين (عليه السلام): (ما تأكل الحامل من شيء ولا تتداوى به أفضل من الرطب).

ولعل ذلك هو السر في قوله سبحانه وتعالى لمريم (عليها السلام) حينما فاجأها المخاض إلى جذع النخلة إذ نقرأ في القرآن الكريم (وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطباً جنياً* فكلي واشربي وقري عيناً).

وعن أبي عبد الله عن رسول الله (صلى الله عليه وآله) قال: قال رسول الله (صلى الله عليه وآله) لعلي (عليه السلام): (يا علي إنه ليعجبني أن يكون الرجل تمرياً).

وفي حديث لأمير المؤمنين (عليه السلام) قال: (خير تمراتكم البرني فأطعموا نساءكم في نفاسهن تخرج أولادكم حلماء).

وعن أمير المؤمنين (عليه السلام) قال: (كلوا التمر فإن فيه شفاء من الأدواء).

وعن رسول الله (صلى الله عليه وآله): (كلوا التمر على الريق فإنه يقتل الديدان في البطن).

وعنه (صلى الله عليه وآله): (من أصبح بتمرات من عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر).

هذا وكتب طب المعصومين (عليهم السلام) مليئة بالروايات عن التمر فاسمع واعجب.

par Rymca Sam 14 Fév - 16:23

وداعا لألآم الظهر

اسباب آلام الظهر التي يعاني منها الكثيرون عديدة ومتنوعة منها ما يعود إلى اصابة أو فتق في اقراص العمود الفقري ومنها ما ينتج عن الاجهاد النفسي والتوتر .
غني عن الذكر أن الحالات الاولى أي تلك الناتجة عن اصابة موضعية عظمية تحتاج إلى معالجة طبية من قبل اختصاصي عظم أما الحلات الثانية الناتجة عن التوتر فيمكن علاجها طبيعيا باعتماد الطرق التالية التي ينصح بها الاختصاصيون في العلاج الطبيعي .
الحمامات الساخنة
استلق في مغطس مليء بالماء الساخن ( 37او 38 درجة مئوية ) مدة تتراوح بين 25 و20 دقيقة والافضل أن تفعل ذلك قبل خلودك إلى النوم ستشعر عند دخولك إلى الماء بانه ساخن جدا ولكن جسمك سرعان ما يتاقلم معه والمعروف أن الحرارة تساعد على اراحة عضلات الظهر المتشنجة كما تساعد على سهولة الحركة التي يعطلها الالم ولمزيد من الراحة ينصح باضافة الزيوت العطرة إلى ماء المغطس والافضل في حالات الام الظهر هو اضافة ثلاث قطرات من زيت الخزامى ومثلها من زيت البابونج وزيت الاوكالبتوس كذلك يمكن استخدام هذه الزيوت بوضعها في كمادات توضع على المناطق المؤلمة في الظهر .
و هناك طريقه أخرى و فعاله جدا و هي أن تستلقي بمغطس ملئ بماء دافئ أقرب منه للحراره مذاب به ملح خشن لمدة 20 دقيقه و لا يشترط قبل الخلود للنوم بل تقوم بها متى أحستت بالم بظهرك

par Rymca Dim 15 Fév - 22:47

#الثلج والنعناع لعلاج الصداع #*#

أوصى الاتحاد الالماني لاطباء العلاج الطبيعي بعلاج الصداع بمكعبات الثلج أو بزيت النعناع

لانها تؤتي بنفس نتيجة المسكنات. وقال الخبراء حسبما نشرت مجلة »مودرن ليفينغ« الالمانية امس

أن الثلج يجب أن يلف في قطعة قماش رقيقة وأن يستخدم في الضغط برفق على الاماكن التي يشعر فيه المرء بالصداع.

بينما توصي دراسة لعيادة المانية متخصصة في علاج الصداع بتدليك المنطقة المصابة بمحلول زيت نعناع تركيزه 10 بالمائة.

الا أن الخبراء أضافوا أن استمرار الصداع لاكثر من عشرة أيام شهريا على مدى أكثر من شهرين يعني ضرورة استشارة طبيب

par Rymca Mar 17 Fév - 19:22

قشر البرتقال يقي من السرطان

إن قشر البرتقال الذي عادة ما نرميه له فوائد صحية كثيرة، هذا ما يؤكده خبراء التغذية.

فالجزء الخارجي من قشر البرتقال يحتوي على مركبات يمكن -على سبيل المثال- أن تمنع الإصابة ببعض أنواع السرطان وتقلل نسبة الكوليسترول في الجسم. لكن قبل أن تتناول قشر
البرتقال، احرص على أن تغسله بماء دافئ وقليل من الصابون.

ويمكن استخدام قشر البرتقال المبشور لإعطاء نكهة للمخبوزات قليلة الدسم، والبيلاف،
والصلصة التي تضاف للسلطة، وماء التخليل، وسلطة الفواكه و بعض أنواع الأرز

par Rymca Mer 18 Fév - 17:35

الحنـــــــــاء تحمـــي مـــن الجــذام والســرطان

أظهرت تحليلات كيميائية حديثة أن أوراق الحناء تحتوي مواد مقاومة للفطريات والجراثيم البكتيرية، وهو ما يكسبها خصائص وقائية ضد الإصابات الفطرية ومرض الجذام الميكروبي، الذي يصيب الجلد.

وكشف العلماء أن أوراق الحناء تحتوي مواد جلايكوسايدية مختلفة، أهمها مركب لاوسون النشط، وجزيئات هيدروكسي-4.1 نفثوكينون المسؤولة عن التأثيرات البيولوجية والطبية، وهو ما يعطيها الصبغة واللون البني المسود المميز لها.

وتبلغ نسبة هذه المواد في أوراق الحناء من نوع لايميرميس حوالي 88%، مقارنة بالصنفين ذوي الأزهار البيضاء والحمراء والبنفسجية، في حين تتراوح نسبة الجلايكوسايد فيها بين 0.5 و 0.6%.

وبحسب التحليلات فإن كمية المواد الفعالة، وخاصة مادة لاوسون تزداد في أوراق الحناء كلما تقدم النبات في العمر، كما تحتوي أيضا حمض الهاليك ومواد تاثينية، تصل نسبتها إلى 10%، إضافة إلى 1% من مواد سكرية وراتينجية.

وكانت أبحاث مصرية أثبتت استخدام الفراعنة لأوراق الحناء في تحنيط جثث الموتى لمنع تعفنها، لكونها مقاومة للفطريات والجراثيم البكتيرية. كما ثبت أنها تساعد في علاج حالات القرع والانتانات الفطرية، الناتجة عن أمراض الجرب الجلدي عند الإنسان والحيوان، وصداع الرأس وتضخم الطحال وتخفيف التقلصات المعدية.

وأظهرت الدراسات الحديثة أن لأوراق الحناء فعالية واضحة ضد بعض أنواع السرطان، منها مرض الساركوما، كما تملك تأثيرا مشابها لفيتامين (k) اللازم لوقف الإدمان والنزيف الداخلي.

وتساعد الحناء في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتقوية القلب وتنشيطه، إضافة إلى فاعليتها في توسيع الشرايين والوقاية من تضييقها، إلى جانب فائدتها في علاج التهابات الأمعاء والقولون.

par Rymca Jeu 19 Fév - 17:15

أهمية نوم القيلوله ( فترة الظهيره )

أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ
والذاكرة كالنوم الليلي تماما.. هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد
الأمريكية

فقد وجد هؤلاء أن النوم في فترة الظهيره يحسّن أداء العاملين والموظفين
وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس
وانتهاء النهار

وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقة فقط وخصوصا عند الساعة الثانية
بعد الظهر يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم
المريحة أثناء الليل

وينصح الخبراء في مجلة " التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم
القيلولة أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من
الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه.

للاسف أنا ما أحفظ الكثير من أحاديث الرسول عليه الصلاة و السلام و لكن بما في معنى الحديث أن رجلا أتى إلى الرسول عليه السلام و شكى إليه عدم قدرته على الحفظ فنصحه الرسول صلى الله عليه و سلم بنوم القيلوله . و نلاحظ أن الخبراء الان أكتشفوا أهمية نوم القيلوله و عملوا على النصح بها و التأكيد عليها لأهميتها .

par Rymca Ven 20 Fév - 19:43

لا تقتل البعوض وهو على جسمك ...!!!

حذرت دراسة طبية امريكية من قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الانسان. وقالت الدراسة، التي

نشرت في دورية انجلترا الطبية : إن قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الانسان يمكن أن يصيب

الانسان بالعدوى. وجاءت الدراسة، التي أعدها أطباء من كلية اينشتاين للطب في نيويورك، بعد

وفاة سيدة في السابعة والخمسين من عمرها بعد اصابتها بعدوى فطرية في العضلات. ويعتقد

الأطباء انها أصيبت بالعدوى بعد أن قتلت بعوضة كانت تقف على جسمها مما تسبب في أن يدخل

جزء من الحشرة في جلدها ويصيبها بالعدوى.

وأصابت هذه العدوى الفطرية الأطباء بالحيرة.

ليس لأنها لا توجد إلا في البعوض والحشرات الأخرى فقط بل لأنها توجد في لعاب البعوض وليس

مثل الملاريا أو فيروس غرب النيل. لذا لم يكن من الصعب على الأطباء معرفة سبب العدوى. وخلص

الأطباء إلى أن السيدة التي توفيت عام 2002 ربما أصيبت بالعدوى بعد أن دخلت الحشرة في

جسدها. ودفعت هذه الحالة الأطباء إلى التحذير من قتل البعوض وهو يقف على الجلد.

وقالت كريستينا كويل إحدى المشاركات في الدراسة: “أعتقد ان من الأفضل إبعاد البعوض بدلا من

قتله”. ولكن روجر ناسي خبير مكافحة البعوض في مركز مكافحة الأمراض في كلورادو بالولايات

المتحدة قال: إنه لا يوجد دليل علمي على هذه الدراسة. مشيرا إلى أن إبعاد البعوض ليس إلا حلا

مؤقتا.

وأضاف: “إن البعوضة في هذه الحالة ستتجه لتعض شخصا آخر او تعضك انت مرة ثانية”.

كما شكك كريس كيرتس استاذ علم الحشرات في مدرسة لندن للصحة والأمراض الاستوائية في

وجهة النظر هذه.

و أوضح: “إذا قمت بإبعاد البعوضة فإنها ستعود مرة أخرى، فهي متعطشة للدماء.

اعتقد ان من الأفضل قتل الحشرة ومن ثم فحص الأمر عن طريق الميكروسكوب

par Rymca Sam 21 Fév - 16:06

مرض الثعلبة+ الذئبة الإحمرارية

أن سقوط الشعر كما نعلم جميعا يشكل مشكلة كبيرة بالنسبة
للمرأة وكذلك للرجل ، ولكن عندما يجد الإنسان وبدون أي
مقدمات بقع و مناطق محددة دائرية خالية من الشعر فإن ذلك
يؤدي إلى الإزعاج و القلق الشديد خشية أن تنتشر هذه
البقع وتشمل الشعر كله .

أن مـرض الثعلبــة أو الحاصة البقعية مــن اكثــر
الأمراض الجلــديـة شيـوعــا وانتشارا ، وهــو عبــارة
عــن تســاقط الشعــر في منطقــة محـددة مــن الرأس أو
مـن شعــر الوجــه ، وفى بعـض الحـالات قـد تعــم
الثعلبــة الرأس كلـه أيضــا . ويشكل مرض الثعلبة 5% -
7% من الأمراض الجلدية المترددة على العيادات الجلدية في
اغلب الدول ، كما أنه يصيب النساء و الرجال بنسب متساوية
، ويصيب أية مرحلة سنية ، فقد يصيب الأطفال من بداية
سنتين وجميع الأعمار .

وقــد سمـى بهـذا الاســم لان فـراء الثعـالـب قـد
يضيـره وجــود بعـض المنـاطــق الخـاليــة مـن الشعــر
ويؤدي إلى تشوهه و لذلك تقـل قيمتــه عـن نظيــره من
فــراء الثعلب غيــر المصــاب بهذا المـرض .

أسباب مرض الثعلبة
:

سبب الثعلبــة غيــر معـروف بالضبـط حتى ألان ، ولكـن
تلعــب الأعصاب و الحـالات النفسية دورا هـامـا في إحداث
المـرض كما أثبتت الكثير من الدراسات ذلك فأن القلق
النفسي و التوتر العصبي المتزايد بازدياد مشاكل العصر
الحديث الكثيرة و الضغوط النفسية تعتبر من أهم الأسباب
التي تؤدي إلى حدوث مرض الثعلبة .

وهناك أسباب وراثية قد تشكل 10% من الحالات ، وكذلك تظهر
في حالات الاكزيما الوراثية بكثرة . وقــد يكــون للبـؤر
العفنــة و أمراض الأسنان كالتسوس و الجيوب الأنفية
المزمنة و الغدد الصمــاء و اختـلال انكســار العيــن
اثــر في إظهار مـرض الثعلبـــة حيث أن ضعف قوة الأبصار
وعدم تعويضه بالنظارة أو العدسات اللاصقة يساعد على حدوث
الثعلبة.

وحديثــا ثبت من أن مرض الثعلبــة قــد يصيب الإنسان
نتيجــة مـدافعــة الجســم ضــد بعـض أنسجته أي أنه
تتكون أجسام مضادة ذاتية توجه إلى بصيلات الشعر وتوقفها
عن العمل وتحد من انقسام خلايا الشعر فتصبح الشعرة في
مرحلة عدم النشاط ( Catagen phase ) ويكون ذلك نتيجة خلل
معين في جهاز المناعة للإنسان المصاب بالثعلبة .وتفيد
بعض الأبحاث بأن نقص بعض العناصر مثل مادة الزنك قد تحدث
مرض الثعلبة .
وعلى العمـوم فـان كــل هـذه العـوامـل مـازالـت تحـت
البحـث ، وكلهـا اعتقــادات تحتــاج لدراسـة اكثــر
للحصـول على نتائج علمية دقيقة يمكن الاعتماد عليهــا .

أن الشكـوى المشتركة بيـن معظـم مـرضى الثعلبة هي
الخــوف مـن سقـوط الشعـر مــن الـرأس كله و بالتالي
الصـلع - وكذلك لا ننسى الناحية الجمالية للشخـص .

وهــذا المـرض يظهـر على شكـل بقــع دائرية خاليــة مـن
الشعـر، وغالبا ما يكون اكتشافها بالصدفة عند التسريح،
أو عند الصالون أو الكوافير أو رؤية أحد من أفراد الأسرة
لها ، وقد تحدث في الحاجب أو الرموش ، وكذلك الذقن و
الشارب بالنسبة للرجل . و يبـدو جلـد شعــر الرأس من
خلال هذه البقع طبيعيــا تمـامـا بلا قشـور أو تغييــر
في لـون جلد فروة الرأس ، فليـس هنـاك أي إحساس بالألـم
، أو ضمــور ، أو تضخــم بالجلـد ، أو أضــرار ، أو
اختـلال بإفراز العرق أو الدهن ، و يلاحظ أن الشعـر عنـد
الإصابة يشبــه علامــة التعجـب " ! " .

وقــد تكون البقعــة دائــريــة الشكــل مفردة وبمنطقــة
محـددة بـوســط الـرأس مثـلا ، وهــذه الحـالات تشفــى
بـالعــلاج أسرع مـن غيــرهـا ، وهنــاك نــوع آخر
بأطراف الـرأس في شكـل شـريـط يحيـط بـه وسمي هذا النوع
(الحية أو الثعبان) (Ophiasis) وهذه الحـالات كثيــرا
مـا تقــاوم العــلاج .

وثمة نــوع ثـالث عبــارة عــن إصابة كــل أجزاء فـروة
الـرأس ويسمى بالثعلبة الكلية ( Alopecia totalis ) وهي
التي يسقط فيها شعر الرأس كله دفعة واحدة ، وكأنها
محلوقة ، ولنا أن نتخيل وجه رجل أو امرأة بلا حواجب
ورموش ولا شعر رأس فيبدو المصاب كصورة غير محددة وبلا
رتوش .

وهناك نــوع رابــع عبــارة عــن تســاقط كــل شعــر
الجســـم و هــذا هــو النــوع العــام بالجســم (
Alopecia universalis ) ويصبح فيها المريض بدون أي شعر
على جسمه ، فلا يوجد شعر بفروة الرأس ، ولا الحواجب ولا
الرموش ولا الأطراف ، وكذلك شعر منطقة الإبطين أو شعر
العانة . وهذه الحـالات الأخيرة يصعــب علاجهــا ، و
افضــل شئ لذلك هــو العــرض على أخصائي الأمراض
النفسيــة ومسـاهمتـه في العـلاج. وقد أصيبت الملكة
اليزابيث الأولي فقد سقط شعر جسمها بالكامل فلم يبق عليه
شعرة واحدة .

و مــن المـلاحـظ أن الثعلبــة كثيــرا مــا يصـاحبهــا
تغييــرات في الأظـافــر ، و كلمــا زادت شــدة المــرض
كلمــا زاد شمــول الأظفــار ، كما نلاحـظ وجــود نتؤات
منتظمــة التـرتيـب في خطـوط أفقيــه أو رأسيــه في
الأظــافـر

عــلاج الثعلبة :

ينصــح بعــدم عـلاج الثعلبــة ألا تحــت إشراف طبي
متخصــص، وعدم استخدام مواد تهيج الجلد مثل الثوم ( طب
شعبي ) لما قد يكون له من أثر عكسي في علاج الثعلبة، وقد
يؤدي كذلك إلى ضمور بصيلات الشعر.

يبدأ علاج مريض الثعلبة دائما بطمأنة المريض بأن شعره
سوف يعود للنمو من جديد كما كان ، ويجب أن يقدم شرح
تفصيلي للمريض عن طبيعة مرضه وأن الاستجابة للعلاج ممكن
أن تكون سريعة ، وقد تكون بطيئة .

ونحب أن نطمئن الجميع من أن الثعلبـة غير معدية لبقية
أفراد الأسرة ، وتتجاوب الثعلبة مــع العـلاج في معظــم
حالاتهــا و خاصــة النــوع المحـدود منهــا . وتفيــد
المطمئنــات لـراحــة الأعصاب ، و أيضا العـلاجــات
لتقــويــة الأعصاب و معـالجــة الحـالـة النفسيــة .
وقـد تفيـد علاجــات الغـدد الصمــاء ، و إزالة البــؤر
العفنــة ، و معـالجــة الأسنان و اضطـرابــات النظــر ،
مثــل اختـلال انكســار العيــن و خـاصــة الاستجمـاتـزم
، و عنــد إصلاح ذلك الخطــأ إن وجــد بواسطــة نظــارة
طبيــة مثــلا فـان الشعــر سـرعــان مـا ينمــو مره
أخرى . وقد وجد بالبحث أن النساء و الفتيات المصابات
بمرض الثعلبة تكون درجة الاستجابة للعلاج افضل منها في
الذكور.

و مــن العـلاجــات المـوضعيــة التي تشمــل مـركبــات
الكـورتيـزون ، الفينــول ، الانثـراليـن تعطــى نتـائج
إيجابية في الكثيــر من الحـالات.
و يتــرك مـوضــوع إعطاء الكورتيزون داخليـا للمـريض في
الحـالات المـزمنـة و المنتشــرة بكــل الـرأس أو
الجســم للطبيـب المختـص نفســه حســب الحـالــة . وقد
تستجيب بعض الحالات إلى العلاج الضوئي ( PUVA ) خصـوصا
النوع العـام .

وحديثا أجريت عدة دراسات و أبحاث حول علاج الثعلبة
بالموسيقي والإيحاء النفسي، ففي إحدى هذه الدراسات تم
استخدام هذا النوع من العلاج في ستة حالات لم تستجب
للعلاج التقليدي ، فبعد عدة جلسات باستخدام أشرطة لكاسيت
وكانت تحتوي على إرشادات للمريض بالثعلبة على أن هذا
المرض سوف لن يؤثر على حياته العملية وطبعا يكون ذلك
بإدخال مؤثرات صوتيه مثل الموسيقي وصوت الماء و البحر و
الطيور، وقد استجابت أربع من هذه الحالات استجابة تامة
لهذا النوع من العلاج ، وهذا ما يؤكد من أن للحالة
النفسية و التوتر العصبي دورا مهما في حدوث مرض الثعلبة.

الذئبة الإحمرارية

السبب الرئيسي لهذا المرض غير معروف. معظم ضحايا هذا
المرض من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 15 و35 سنة.
وتصل نسبته بين السود أربعة أضعاف نسبته بين البيض.
الأعراض
أخطر أشكال الذئبة الاحمرارية، هي الذئبة الجهازية، أي
التي تعم الجسم كله، والتي قد تهاجم الأعضاء الداخلية
مثلما تهاجم الجلد. وأعراض المرض هي الحمى وآلام صدرية
وتورم وآلام في المفاصل وطفح جلدي متناثر فوق الأنف
وعظام الخدين. وقد يعاني المرضى أيضاً من قُرح في الفم
والأنف. وفقدان الشعر. والاصابة بحساسية لضوء الشمس.
ويعتقد الباحثون أن المرض يؤدي الى انهيار جهاز المناعة
بالجسم، وهو يقي الجسم من الإصابات بفعل مواد يفرزها
تسمى الأجسام المضادة تتولى مهاجمة البكتريا الضارة
والفيروسات. حيث يؤدي الجهاز المناعي دوراً عكسياً، فهو
يفرز أجساماً مضادة تهاجم الخلايا والأنسجة السليمة
بدلاً من المريضة.
وسائل العلاج
لا تتطلب الحالات البسيطة من هذا المرض علاجاً. ويعالج
الأطباء الحالات الأشد بعقاري الأسبرين والكورتيزون،
لتخفيف حدة الالتهاب في الأعضاء الداخلية. هذا المرض
لايمكن الشفاء التام منه، لكن غالبية المرضى تزول عنهم
أعراض المرض لفترات طويلة مع استمرار العلاج. وقد يؤدي
هذا المرض الى الوفاة خاصة اذا دمر الكليتين.

par Rymca Dim 22 Fév - 20:55

مأكولات الوجبات السريعه سبب رئيس لتسوس الأسنان!

حذر خبير في معالجة وتقويم الأسنان من أن أطعمة الوجبات السريعة أصبحت من الأسباب الشائعة لتسوس الأسنان عموماً، ولا سيما أسنان الأطفال. وقال الدكتور بيونوز جورج، من مركز الرفاع بولي الطبي بدبي إن تلك الأطعمة والمشروبات الغازية التي يتم تناولها معها تؤدي إلى زيادة حموضة اللعاب مما يؤدي إلى خلق ظروف مناسبة لتكاثر البكتيريا المسببة للتسوس.
وقال د. جورج: "إن زيادة عدد الأسر التي يعمل فيها الأب والأم خارج المنزل لكسب الرزق، أدت إلى ارتفاع معدلات الاعتماد على الوجبات السريعة. ومما ساعد على ذلك أيضا دخول خدمة التوصيل للمنازل على الخط، حيث أصبح الطفل يبادر من تلقاء نفسه بطلب وجبته المفضلة من أحد تلك المطاعم".
ومن العادات الغذائية السيئة ذات البعد الاجتماعي أيضاً مسألة تقديم الحلوى للأطفال. ويقول د. جورج إن العديد من الآباء والأمهات يريدون تعويض غيابهم الطويل عن أطفالهم، بأن يحضروا لهم الحلوى لإرضائهم. ولما أصبحت تلك بمثابة عادة شبه يومية لدى بعض الأسر، فإن الطفل يتناول كميات مبالغ فيها من الحلويات. وعندما يضاف ذلك إلى ما يتناوله الطفل من وجبات سريعة، فإن النتيجة تكون مخيفة بالنسبة لمستقبل أسنان الطفل.

par Rymca Lun 23 Fév - 20:19

الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية

أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .

وباختلاف الأكلات ، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .

كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .

و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم .

وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم .

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها .

أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .

كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ، ثم يضاف كوب حليب و ملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد ورد في صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها : إنها سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد المريض ، وتذهب بعض الحزن .

د، عماد يوسف

par Rymca Mar 24 Fév - 19:45

تناول التفاح والبصل والتوت يقلل الإصابه من أمراض القلب والسكتة الدماغية والربو.

اثبتت التجارب الحديثة أن النباتات بصفة عامة وخاصة

النباتات الطبية لها دور مهم في علاج العديد من

الأمراض ولكن يجب استخدامها بطريقة مقننة وتحت

اشراف خبراء متخصصين في هذا المجال.

وعلى سبيل المثال تمت دراسة علمية موسعة شملت

أكثر من 100 ألف شخص تحت اشراف المعهد الوطني

للصحة العامة في هلسنكي توصلت إلى نتائج هامة

منها ان الذين يتناولون طعاماً غنياً بالفلافونويدات وهو

مركبات نباتية تعمل عمل مضادات الأكسدة وتوجد في

التفاح والبرتقال والبصل والكرنب والتوت أقل عرضة

للاصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والربو.

واثبتت الدراسات ايضاً أن النباتات تحتوي في داخلها

على صيدلية كاملة تتكون من مواد مركبة وغنية

بالفيتامينات والاملاح المعدنية الطبيعية التي يستطيع

الجسم امتصاصها بسهولة فضلا عن العناصر غير

المعدنية وشبه المعدنية مثل الاكسجين والكبريت

واليود والازوت والفوسفور والسيليوم والكربون علاوة

على المعادن الضرورية مثل الكالسيوم والصوديوم

والماغنسيوم والحديد والكوبالت.

ومن المعروف أن الكثير من الأمراض ترتبط ارتباطاً وثيقاً

بنقص هذه المواد الضرورية. وعلى سبيل المثال فإن

التهاب المفاصل يرجع إلى نقص الماغنسيوم وبعض

حالات الالتهاب سببها نقص النحاس والماغنسيوم

والارهاق البدني سببه نقص النحاس والفضة بالجسم،

كما ان نقص الزنك يؤدي إلى تساقط الشعر في حين

ان نقصه في مراحل عمرية معينة يؤدي إلى قصر

القامة وعدم الاتزان بين عناصر الحديد والنحاس يؤدي

إلى الانيميا، من هنا يتضح أن تناول النباتات بصورتها

الطبيعية يعد وسيلة مثلى لتجنيب الجسم أي نقص

فهي تحتوي على كل المواد بصورة متزنة علاوة على

وجود المواد الملونة المضادة للأكسدة والمقاومة

للسرطان والمنشطة للجهاز المناعي والقاتلة للبكتريا

والفطريات والفيروسات.

د. حسام الدين محمد

par Rymca Mer 25 Fév - 8:27

الزيوت العطرية تهدئ الأعصاب و تحسن المزاج

الزيوت المعطرة تهدئ الأعصاب وتحسن المزاج لكن يجب تجنبها في فترة الحمل
لا يختلف اثنان على ان للروائح تأثيرا كبيرا على أعصابنا ومزاجنا، بل وحتى على طريقة تعاملنا مع

الآخر، الذي قد ننجذب نحوه فقط لأن رائحته تذكرنا بعلاقة جميلة من الماضي، أو ننفر منه لأن

رائحته تذكرنا بتجربة غير سعيدة. وهذا ما انتبه له صنّاع العطور، الذين اصبحوا يتفننون في ما

يدخلون فيها من خلاصات ومكونات، بما فيه التبغ والقهوة وغيرهما من المكونات الغريبة، لكن على

ما يبدو أن لها معجبين وذكريات جميلة لدى البعض منا. ولا تختلف الأروماثيرابي كثيرا عن العطور

من حيث تأثيراتها النفسية، فهي تعتمد على الزيوت العطرية لتعزيز حياتنا اليومية، بدءا من

مقاومة آثار الاجهاد إلى التخلص من التوتر، عبر شمنا للرائحة وامتصاصنا للزيوت المعطرة، سواء

عبر البشرة أو عن طريق الاستنشاق. ويمكن استخدامه بطرق مختلفة جدا مثل التدليك أو

الاستحمام، أو استنشاقه بوضعه في قطعة نسيج لمعالجة الكثير من المشاكل مثل القلق والكآبة

والصداع والزكام والغثيان، أو لمجرد «الانتعاش» عندما نشعر بالارهاق. الطريقة الأخرى، التي تعرف

تداولا كبيرا هي استخدام الجهاز الخاص بنشر الرائحة في الغرفة او البيت كله بحرق الزيوت، شريطة

استعمال زيوت نقية وصافية مع تجنب العطور المركبة التي تفتقد التأثير العلاجي، بل وقد تكون

رائحتها مزعجة في الكثير من الأحيان. الشموع المعطرة لها ايضا نفس التأثير الإيجابي.

زيوت عطرية لمعالجة الاجهاد وبعض الاضطرابات المرتبطة بالتوتر:

ـ البرغموت: له تأثير منعش ومفيد في معالجة الاجهاد والقلق، يتناغم بشكل جيد مع الخزامى والبابونج والنارولي وابرة الراعي والورد وخشب الصندل، لكن لا يجب استخدامه قبل أو بعد التعرض الى اشعة الشمس.

ـ البابونج: له تأثير مهدئ للتوتر العصبي ولحالات الأرق والاجهاد، يمكن مزجه مع ابرة الراعي والخزامى والورد والنارولي والبرغموت والمريمية. يجب تجنب استخدامه خلال الأسابيع العشرين الأولى من الحمل.

ـ المريمية: نافع في معالجة الكآبة والشقيقة والتوتر العصبي وتوتر ما قبل الدورة الشهرية والحالات المرتبطة بالاجهاد، يتناغم مع الخزامى وابرة الراعي وخشب الصندل بشكل رائع. يجب تجنبه طوال فترة الحمل.

ـ البخور: وهو زيت يبعث على الدفء والهدوء ويستخدم لدى الناس من ديانات مختلفة ارتباطا بطقوس الصلاة والتأمل، يتناغم مع زيوت الليمون، كذلك مع ابرة الراعي والخزامى. لا يجب استخدامه خلال الأسابيع العشرين الأولى من الحمل.

ـ ابرة الراعي: زيت يستخدم في موازنة الهورمونات ومعالجة توتر ما قبل الدورة الشهرية، فضلا على التوتر العصبي والحالات المرتبطة بالاجهاد. يتناغم مع البرغموت والخزامى والمريمية والنارولي والورد وخشب الصندل.

ـ الخزامى: الزيت العطري الأكثر فائدة وفعالية في تهدئة الأعصاب، وإعطاء الشعور بالانتعاش وتحسين المزاج، يمكن استخدامه في الحمام بعد يوم عمل مرهق للتخلص من الاجهاد أو من الأرق، ويتناغم مع معظم الزيوت الأخرى.

ـ النارولي: ممتاز لمعالجة القلق والكآبة والتوتر العصبي وأية مشاكل ذات طبيعة عاطفية، المشكلة أن ثمنه غال وإن كانت كمية قليلة منه تدوم وقتا طويلا. من الممكن شراء هذا الزيت جاهزا ممزوجا مع زيوت أخرى مثل اللوز الحلو، ويمكن عندئذ استخدامه في الحمام أو في التدليك أو مسحه على نقاط النبض او على الجبهة، لكن يجب الانتباه إلى أنه لا يمكن استخدام الزيوت الممزوجة الجاهزة في جهاز حرق الزيوت. يتناعم مع معظم الزيوت الأخرى.

ـ الورد: منعش يحسن المزاج وبالتالي مفيد لمعالجة الكآبة والتوتر العصبي، ومثل النارولي فإنه غالي الثمن ويمكن شراؤه جاهزا ممزوجا مع الزيوت الناقلة. يتناغم مع البرغموت والبابونج والبخور وابرة الراعي والخزامى والنارولي وخشب الصندل والايلنغ. لا يجب استخدامه في الأشهر العشرين الأولى من الحمل.

ـ خشب الصندل: يتميز برائحته الخشبية العبقة، وهو نافع في معالجة كل الحالات المرتبطة بالاجهاد. ويتناغم مع معظم الزيوت الأخرى.

ـ الايلانغ: زيت غريب لكن له تأثير مباشر وسريع في تحسين المزاج وتهدئة الخفقان والارتعاش. يتناغم مع البابونج والمريمية والخزامي والنارولي والورد وخشب الصندل

par Rymca Jeu 26 Fév - 3:15

هشاشة (ترقق) العظام

هشاشة (ترقق) العظام

هشاشة أو ترقق العظام يجعل العظام أكثر هشاشة بحيث أنها تكون قابلة للكسر بسهولة. وهو أكثر شيوعا في النساء عنه في الرجال ، وقد يتسبب في مضاعفات خطيرة. هشاشة العظام تصيب النساء في منتصف الأربعينات بل وأيضا في الثلاثينات من العمر كما تصيب المتقدمات في السن . مخاطرة حدوث كسر في الورك بسبب هشاشة العظام عند النساء تفوق إجمالي مخاطرات حدوث سرطان الثدي وعنق الرحم والرحم والمبايض مجتمعة ، وأن واحدا من بين خمسة أشخاص من الذين يتعرضون لكسر في الورك يموتون خلال سنة واحدة. نعم ، إن هشاشة العظام قد تمثل خطرا كبيرا على صحتك ، بل وأيضا على حياتك. ولكن لا تيأسي ، توجد بعض الخطوات البسيطة يمكنك اتخاذها لمساعدتك على تقليل هذه المخاطرة.

ما هي هشاشة العظام؟

هشاشة العظام هي أحد أمراض العظام. وهو تعبير يطلق على نقص غير طبيعي واضح في كثافة العظام (كمية العظم العضوية وغير العضوية) وتغير نوعيته مع تقدم العمر. العظام في الحالة الطبيعية تشبه قطعة الإسفنج المليء بالمسامات الصغيرة. وفي حالة الإصابة بهشاشة العظام يقل عدد المسامات ويكبر وتصبح العظام أكثر هشاشة وتفقد صلابتها ، وبالتالي فإنها يمكن أن تتكسر بمنتهى السهولة. والعظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هي الورك والفخذ ، الساعد - عادة فوق الرسغ مباشرة - والعمود الفقري.

وهذه الكسور الني تصيب عظام فقرات العمود الفقري قد تجعل الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ينقصون في الطول ، وقد تصبح ظهورهم منحنية بشدة ومحدبة.

وفي كل سنة ، يتعرض العديد من الأشخاص المصابين بهشاشة العظام لحدوث كسور في الورك أو الساعد بمجرد السقوط ، وآخرون قد يتعرضون لتلف العظام في ظهورهم لأسباب بسيطة قد لا تزيد عن الانحناء أو السعال. تخيلي كيف أن عظامك التي سندتك طوال حياتك تصبح من الهشاشة بحيث أنها تنكسر لمجهود بسيط مثل السعال.

وهشاشة العظام تنشأ عادة على مدى عدة سنوات ، إذ تصبح العظام تدريجيا أكتر رقة وأكثر هشاشة. وهذه هي الفترة قبل أن يحدث تلف شديد وقبل أن تنكسر العظام التي فيها نحتاج فعلا أن نحدد الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، لأنه توجد الآن طرق للعلاج. وحيث أن مرض هشاشة العظام من الأمراض الصامتة والتي قد تنشأ بدون ألم وأول أعراضه هو حدوث الكسور ، لذلك فإنه من الضروري جدا أن نبني عظاما قوية في شبابنا ، ونحافظ عليها مع تقدم العمر. ويجب أن تعرفي ما إذا كنت معرضة للإصابة بهشاشة العظام ، حتى يمكنك اتخاذ الخطوات التي قد تمنع حدوث هذا المرض أو - بالتعاون مع طبيبك - لتوقفي تقدمه.

كيف تحدث هشاشة العظام؟

إن عظامنا تتقوى في مقتبل حياتنا ، عندما نكون في مرحلة النمو ، وهي تصل عادة إلى أشد قوتها في أواخر سن المراهقة أو في العشرينات من العمر. بعد هذا الوقت ، تبدأ العظام بالترقق تدريجيا وتصبغ أكثر هشاشة طوال الجزء المتبقي من عمرنا. ويمكن للأطباء أن يحصلوا على مؤشر جيد لقوة العظام بقياس الكثافة العظمية ، والذي يمكن إجراؤه بواسطة اختبار بسيط يشبه الأشعة السينية. والشكل أدناه يوضح أن الكثافة العظمية تصل إلى أعلى مستوياتها في العشرينات من العمر (وهذه تسمى ذروة الكتلة العظمية) ثم تنقص بعد ذلك. وعلى الرغم من أن بعض الفقد العظمي هو جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية ، فلا ينبغي أن تصبح العظام هشة جدا حتى أنها لا تتحمل إجهادات الحياة اليومية العادية. فعندما يصاب الإنسان بهشاشة العظام ، فإن قوة عظامه تنقص إلى الدرجة التي فيها يصبح أكثر عرضة لحدوث الكسور بشكل تلقائي لمجرد التعرض لإصابة بسيطة.

ما هي عوامل المخاطرة لحدوث هشاشة العظام؟

لماذا تحدث هشاشة العظام بشكل شائع في النساء؟
إن النساء بصفة عامة لديهن كتلة عظمية أقل - وبالتالي عظامهن أضعف - من الرجال في نفس المرحلة من العمر. وكنتيجة لذلك فإن النساء يتعرضن للإصابة بهشاشة العظام في سن مبكرة عن الرجال. ولكن هناك سبب آخر أكثر أهمية يزيد من مخاطرة إصابة النساء بهشاشة العظام - وفي سن مبكرة جدا - عن الرجال.

هرمونات الأنوثة والإياس وهشاشة العظام
لعله من العجيب أن هرمونات الأنوثة التي تقوم بتنظيم الدورة الشهرية لها أهمية كبيره بالنسبة لعظامك. والهرمون الأهم من بين هذه الهرمونات ، وهو يسمى الإستروجين ، يتم إنتاجه في المبايض وهو يساعد على تنظيم إنتاج البويضات أثناء سنوات الخصوبة لديك. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن الإستروجين يعتبر عامل مخاطره أساسي لحدوث هشاشة العظام. وعندما تكوني صحيحة معافية ، فإنك تستمرين في إنتاج الإستروجين طوال فترة الخصوبة في حياتك ، إلى أن تصلي إلى سن الإياس. وبعد ذلك ، يبدأ إنتاج الإستروجين يتوقف تدريجيا لديك ، ونظرا لغياب المادة التي كانت توفر الحماية لهيكلك العظمي ، فإنك تبدئين تفقدين المادة العظمية بأسرع من ذي قبل. ولهذا السبب فإن النساء بعد سن الإياس أكثر عرضة لحدوث هشاشة العظام من النساء اللواتي لا زلن تحدث لديهن الدورة الشهرية.

ومن بين فئات النساء اللواتي لديهن مخاطرة عالية جدا لحدوث هشاشة العظام هن اللواتي يحدث لديهن الإياس في وقت مبكر نسبيا من حياتهن. فبدلا من حلول الإياس في الخمسينات من العمر ، بعض النساء يحدث لهن الإياس في أوائل الأربعينات من العمر أو حتى في الثلاثينات. أيضا بعض النساء اللواتي تجرى لهن عملية استئصال الرحم تستأصل أيضا مبايضهن ، وهذه العملية لها نفس أثر الإياس ، وذلك لأنهن يفقدن القدرة على إنتاج الإستروجين.

جميع هؤلاء النساء يفقدن آثار الإستروجين الواقية في وقت مبكر من حياتهن ويبدأن في فقدان كميات أكبر من المادة العظمية في وقت مبكر أيضا. وكنتيجة لذلك فإنهن يتعرضن لمخاطرة حدوث هشاشة العظام في وقت مبكر ويجب عليهن اتخاذ الخطوات لتقليل هذه المخاطرة.

بعض النساء تتوقف لديهن الدورة الشهرية لعدة شهور- بل وأيضا سنتين - قبل أن يصلوا إلى الإياس بزمن طويل. وباستثناء فترات الحمل ، حيث يكون ذلك طبيعيا فإن توقف الدورة الشهرية يسمى انقطاع الطمث ، وهو يحدث عاده بسبب خلل في إنتاج هرمونات الأنوثة. ولهذا السبب فإن النساء اللواتي تعرضن لانقطاع الطمث لستة شهور أو أكتر هن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام حتى إذا عادت فيما بعد الدورة الشهرية لديهن إلى طبيعتها

عوامل متعلقة بالمريض

وجود تاريخ لمرض ترقق العظم في العائلة

تقدم العمر

أن يكون الحنس أنثى

انقطاع الطمث (الدورة الشهرية) في سن مبكرة قبل الخامسة والأربعين

الحمل أكثر من 3 مرات على التوالي

عدم الإرضاع مطلقا أو الإرضاع لمدة تزيد عن ستة شهور

النساء اللواتي لم يحملن أو لم ينجبن أطفالا

النحافة أو البنية الرقيقة

عوامل تتعلق بنمط الحياة

قلة تناول الكالسيوم (أقل من جرام واحد يوميا)

عدم ممارسة الرياضة

التدخين

تناول المشروبات الكحولية

تناول القهوة بكميات كبيرة

تناول الأطعمة الغنية بالألياف بكميات كبيرة

انعدام أو قلة التعرض لأشعة الشمس

عوامل مرضية أو تناول بعض الأدوية

أمراض الجهاز الهضمي وسوء الامتصاص

الفشل الكلوي المزمن

زيادة نشاط الغدة الدرقية

زيادة نشاط الغدد جارات الدرقية

تناول مركبات الكورتيزون (الأدوية الستيرويدية)

تناول الأدوية المستعملة في علاج الصرع

استعمال مميعات الدم (الهيبارين)

par Rymca Jeu 26 Fév - 3:20

الأمراض النفسية التي تؤدي إلى اضطراب الشهية وعدم انتظام تناول الطعام

نقص التمرين
وإن كان التمرين لن يعيد الكتلة العظمية المفقودة ، إلا أنه قد يبطئ فقدان المادة العظمية. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن التمرين يساعد على الحفاظ على الصحة البدنية بوجه عام ، وقوة العضلات ، والقدرة الحركية ، والمرونة. والتمرين في حد ذاته قد يقلل من مخاطرة حدوث كسور الورك والرسغ بعد السقوط.
التدخين
بالإضافة إلى جميع المشاكل الأخرى التي يسببها التدخين ، فأنه أيضا يتعارض مع صحة عظامك. فالتدخين يزيد من سرعة فقدان العظم لديك ، وهذا يجعلك أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام .
الإفراط في تناول الكحوليات
إن تناول كميات كبيرة من الكحوليات يعيق أيضا قدرة جسمك على الحفاظ على عظامك صحيحة وسليمة.

تقص الكالسيوم في الطعام
إن الكالسيوم مادة خام هامة جدا يحتاجها الجسم للحفاظ على عظامك قوية وصحيحة. فإذا كنت لا تتناولين قدرا كافيا من الكالسيوم في طعامك ، من خلال منتجات الألبان والخضروات الطازجة ، فإنك تكونين أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. إن كمية الكالسيوم التي تحتاجها أجسامنا تختلف مع تقدمنا في العمر. ويوصى بالإكثار من تناول الكالسيوم في الأطفال والمراهقين والنساء المرضعات والنساء بعد سن الإياس.

إصابة الأقارب بهشاشة العظام
على الرغم من أن هشاشة العظام ليست مرضا وراثيا ، فإذا كانت والدتك أو شقيقتك أو جدتك تعاني من هشاشة العظام ، فإنك أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض أيضا. وقد تكون لك قريبة أخبرها طبيبها أنها مصابة بهشاشة العظام ، أو ربما سقطت وانكسرت إحدى عظامها. فإذا كانت والدتك قد أصيبت من قبل بكسر في الورك ، فإن مخاطرة تعرضك أنت أيضا لكسر في الورك تبلغ ضعف مخاطرة امرأة لم تصب والدتها بكسر في الورك.

نقص الوزن أو البنية الرقيقة
إذا كنت نحيفة على غير المعتاد ، فإنك أكثر عرضة لمخاطرة الإصابة بهشاشة العظام. وذلك لان هيكلك العظمي صغير في أساسه. فبمجرد أن تبدأ عظامك ترق وتضعف بعد سن الإياس ، فإنها قد تصل إلى الدرجة التي عندها تنكسر بسهولة أكثر من عظام النساء اللواتي بنيتهن أكبر.

العلاج طويل الأمد بالأدوية الستيرويدية
إن الأدوية الستيرويدية steroids تكون عادة أساسية وأحيانا منقذة للحياة في علاج بعض الأمراض مثل الربو والالتهاب المفصلي الروماتويدي. ولكن للأسف فإن الأدوية الستيرويدية قد يكون لها أثر ضار على هيكلك العظمي فهي تجعل عظامك ترق خاصة عند أخذها لفترة طويلة من الزمن. وقد يقوم طبيبك بإجراء بعض التعديلات لتقليل آثار هذه الأدوية على عظامك.

قلة التعرض لضوء الشمس
إن ضوء الشمس يساعد جسمك على تصنيع فيتامين د ، وهو فيتامين ضروري لحفظ عظامك قوية وصحيحة. ومع التقدم في السن ، فإن الناس يمتصون كميات أقل من فيتامين د من الطعام. ومن هنا تزداد أهمية التعرض لقدر كاف من ضوء الشمس بهدف مساعدة الجسم على استخدام فيتامين د الذي يتم امتصاصه.
أمراض أخرى
بعض المشاكل الطبية قد تؤثر على صحة عظامك. من بينها:
- زيادة نشاط الغدة الدرقية
- مرض الكبد
- فقدان الشهية العصبي
- متلازمة كوشنج

ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟

إذا كنت قد تم تشخيصك بالفعل أنك مصابة بهشاشة العظام ، توجد عدة أنواع من العلاج تساعد على منع تدهور المرض وتساعد على تقوية العظام . وهذه تستطيع ، بالإضافة إلى التغيرات في نمط الحياة لتقليل مخاطرة السقوط ، أن تقلل من تعرضك للإصابة بكسور في العظام .

تغيرات في نمط الحياة
إذا كنت قد عرفت أنك مصابة بهشاشة العظام ، فمن الضروري جدا أن تتخذي بعض الإجراءات من الآن لتساعدك على منع تدهور المرض وتقليل مخاطرة تعرضك للكسور.

قللي مخاطرة تعرضك للسقوط
إذا كنت مصابة بهشاشة العظام ، فإن عظامك تكون أكثر عرضة للكسر عن المعتاد. والسبب الأكثر شيوعا لكسر العظام في الأشخاص المصابين بهشاشة العظام هو السقوط البسيط. فمن الضروري أن تعملي كل ما بوسعك لتقليل فرصة تعرضك للسقوط.

هل إبصارك ضعيف؟ اعرضي نفسك على الطبيب وتأكدي من أن نظارتك أو عدساتك اللاصقة مناسبة. فإن الإبصار الجيد يقلل من فرصة تعثرك في أحد العوائق غير المرئية.

أزيلي العوائق من منزلك التي قد تعرقل سيرك (مثل السجاجيد السائبة ، قطع الأثاث الصغيرة ، مماسح الأرجل)

هل لديك مصاعب في السير أو التوازن؟ احرصي على استعمال أحد أساليب التوكؤ (العصا أو إطار السير) لمساعدتك على التوازن أثناء السير.

هل تستعملين المهدئات أو غيرها من الأدوية التي تسبب لك النعاس. إن المهدئات قد تعيق التحكم العضلي والتقدير لديك ، لذا يجب أن تكوني حذرة بصفة خاصة إذا كانت هذه الأدوية موصوفة لك. إذا استيقظت أثناء الليل للذهاب إلى دورة المياه ، فيجب أن تتوخي مزيدا من الحذر.

كيف يتم العلاج الدوائي؟

العلاج الهرموني الاستبدالي hormone replacement therapy - HRT
إن استعمال العلاج الهرموني الاستبدال هو أحد طرق تعويض الإستروجين الذي يتوقف جسمك عن إفرازه بمجرد أن تتخطين سن الإياس .

والعلاج الهرموني الاستبدالي له العديد من الفوائد ، بعضها يمكنك أن تشعري بها. على سبيل المثال فإنه سيمنع حالات البيغ الساخن hot flushes (احمرار مفاجئ) والتعرق الليلي الذي تعاني منه بعض السيدات عند الإياس. والعلاج الهرموني الاستبدالي له أيضا آثار تفيدك على مدى سنوات عديدة من الآن ، ولكنك لن تشعري بها على المدى القريب. هذه الفوائد تشمل الوقاية من هشاشة العظام ومن النوبات القلبية heart attacks والسكتات الدماغية strokes. هذه الفوائد لن تحدث إلا إذا استعمل العلاج الهرموني الاستبدالي لسنوات عدة.

والعلاج الهرموني الاستبدالي لا يناسب كل إنسان ، وقد تحتاجين إلى تجربة عدة أنواع مختلفة قبل أن تجدي النوع الذي يناسبك. وكطريقة بديلة ، قد تحتاجين أن تناقشي مع طبيبك البدائل غير الهرمونية المتاحة للاستعاضة عن العلاج الهرموني الاستبدالي.

البيسفوسفونات bisphosphonates
البيسفوسفونات هي علاج غير هرموني وقد أصبحت متوافرة في الوقت الحالي لعلاج هشاشة العظام. وهي تعمل على وقف مفعول الخلايا المسؤولة عن تكسير العظام . ومن خلال هذا المفعول فإن هذه الأدوية تساعد على منع المزيد من فقدان المادة العظمية في المرضى الذين قد فقدوا بعضها بالفعل. وكما رأينا من قبل فإن هذا هو أحد الأهداف الجوهرية في علاج المرضى بهشاشة العظام . وتوجد بيسفوسفونات جديدة ، تسمى أمينوبيسفوسفونات aminobisphophonates، وهي تساعد على إعادة بناء أو تعويض العظم المفقود.

وأحد الأمثلة لهذه الفئة الجديدة من الأدوية هو "فوزاماكس Fosamax" (ألندرونات الصوديوم alendronate sodium) وهو جيد التحمل بصفة عامة ، وقد تبين أنه يقي من كسور الورك ، العمود الفقري والرسغ.

فيتامين د النشط active vitamin D metabolite
مثل كالسيتريول calcitriol و الفا كالسيدول alfacalcidol وتكون ذات فائدة خاصة للنساء المسنات ذوات كتلة عظمية قليلة. وهي تساعد على امتصاص الكالسيوم بالاضافة لتأثيرها على خلايا العظام والكلى لتقليل طرح الكالسيوم.

الكالسيوم
توصف أحيانا إضافات الكالسيوم للنساء اللواتي يعانين من هشاشة العظام. وتتوافر هذه الإضافات عادة في شكل أقراص للمضغ أو مشروبات فوارة.

الكالسيتونين calcitonin
الكالسيتونين هو هرمون موجود في أجسامنا جميعا. وهو يعمل عن طريق منم المزيد من فقدان المادة العظمية كما أنه أيضا يخفف بعض الألم في حالة وجود كسر مؤلم. وحيث أن الكالسيتونين يتكسر في المعدة ، فيجب أن يعطى عن طريق الحقن أو الرذاذ الأنفي.

الستيرويدات البناءة anabolic steroids
تعمل الستيرويدات البناءة على تحفيز تكوين العظام فتؤدي إلى نمو المادة العظمية. وهي نادرا ما تستعمل في النساء اللواتي يعانين من هشاشة العظام ، وذلك لان لها العديد من الآثار الجانبية ، وتشمل خشونة الصوت ، وانخفاض نغمة الصوت ، وزيادة الشعر في الجسم. وهي مختلفة عن الستيرويدات المضادة للالتهاب anti-inflammatory steroids التي تؤدي إلى ترقق العظام.

الفلوريد fluoride
يعمل الفلوريد على زيادة الكتلة العظمية في الهيكل العظمي وقد أبدى بعض النجاح في علاج النساء اللواتي يعانين من هشاشة العظام وكسور العمود الفقري. والفلوريد يستعمل نادرا ، يحتاج إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد فوائده. وتشمل الآثار الجانبية ألم الساقين ، الغثيان والقيء

par Rymca Ven 27 Fév - 5:10

أســــــــــــــرار خل التفاح

وصفة لتخفيف الصداع
بلل قطعة شاش بخل التفاح وافردها على الجبهة واسترخ في مكان هادئ

***وصفة لتخفيف التهاب المفاصل
كان الدكتور جارفيس وهو من اكثر الذين اهتموا ببحث فوائد التفاح ينصح مرضى الروماتيزم بتناول مقدار ملعقة صغيرة من خل التفاح ثلاث مرات مخففة بالماء مع كل وجبة طعام ((يعتقد في الوقت الحالي ان البيئة الحمضية الزائدة ت**بها اجسام الناس بسبب التوتر والتدخين وكثرة تناول الكافين والاغذية المختلطة بالكيماويات احد الاسباب التي يكمن وراء انتشار ظاهرة الشكوى من اوجاع المفاصل او الروماتيزم وخل التفاح يقاوم هذا التغير حيث يعمل على ضبط الوسط الكيماوي للجسم

***وصفة للتخلص من القشرة
1-يستخدم خل التفاح مخففا بالماء كغسول للشعر بعد استعمال الشامبو
2-يستخدم خل التفاح مركزا في عمل تدليك لفروة الراس قبل غسل الشعر بالشامبو ويكرر عدة مرات اسبوعيا0

***وصفة لمتاعب المعدة
اضف الى ملء الفنجان (منقوع نعناع)ملعقة كبيرة من خل التفاح وتناول هذا المزيج بعد الاكل

***وصفة للتخلص من عسر الهضم
يضاف ملعقة كبيرة من خل التفاح الى كوب ماء ويؤخذ هذا الشراب بعد كل وجبة ثلاث مرات يوميا

***وصفة للتخلص من الانتفاخ والم البطن
يجهز كوب ماء دافي ويضاف الية ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة من عسل النحل ويؤخذ من هذا الخليط

***التخلص من رائحة العرق الكريهة
بعد الا نتهاء من الاستحمام يمسح الابطين بخل التفاح فذلك يقاوم انبعاث عرق الابطين لفترة طويلة

***خل التفاح لليدين بعد الاعمال المنزلية
للتخلص من اي مواد كيماوية بجلد اليدين وللوقاية من تأثيرها المجفف للجلد ادعكي يديك بكمية من خل التفاح ثم اشطفية بالماء
لنعومة اليدين يجهز خليط من خل التفاح ودقيق الذرة ويستعمل في دعك اليدين ثم تغسل اليدان بالماء البارد
***خل التفاح طارد للنمل
يمكن طرد النمل من المنزل برش خل التفاح مخفف بالماء

***تلميع اسجاد واحياء لونها
يضاف فنجان واحد من خل التفاح الى حوالي 2ليتر ماء ويستخدم فرشاة في وعاء السجاد

***لتنظيف وتلميع الارضيات
يستخدم هذا الغسيل في غسل الارضيات اربع فنجان صابون سائل ونصف الفنجان خل التفاح وربع لترات ماء0

par Rymca Sam 28 Fév - 4:32

أضرار فرقعة الاصابع

أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست) أضرار فرقعة الأصابع على

الصحة فقد اوضح الباحثون أن من اعتادوا على فرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة

ومفاصل الأصابع وان الصوت المرتفع لفرقعة الأصابع يكون ناتجاً عن انخفاض حاد في الضغط خلال

كبسولة المفصل تتسبب في تكوين فقاعة من السائل حول المفصل,,

على المدى الطويل تتسبب فرقعة الاصابع في خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادر

على تحريك الاصابع (طبعا في حالة الاكثار من الفرقعه او كما تحبوا نسميه ادمان فرقعة الاصابع)

par Rymca Dim 1 Mar - 4:35

Pour les femmes :09:

أكياس الشاي

لا تلقي بأكياس الشاي بعد إستعمالها

هل تلقين بأكياس الشاي المستعمله في سلة المهملات ؟ إذا كان جوابك نعم فأعلمي أنك تستطيعين الإستفاده منها قبل التخلص منها بالتالي :
ــ أستعملي أكياس الشاي الأسود التي غمست مسبقاً في الماء الدافئ لتجميل شفتيك وذلك بالضغط عليها لمدة ثلاث دقائق فحامض التنيك يزيد من رطوبة شفتيك .

ــ هل تعانين من إنتفاخ تحت عينيك ؟ أجمعي أكياس الشاي المستعمله وضعيها في الثلاجه ثم إستعمليها عند الحاجه فلها مفعول جيد في إزالة الإنتفاخ .

ــ لا تتخلصي من بقايا الشاي الأسود فهو مفيد للقدمين إستعمليه كملطف ومعطر لقدميك إنقعيهما في وعاء مليء بما تبقى من الشاي ثم جففيهما بالتربيت بفوطه ناعمه .

ــ أكياس الشاي البارده تستعمل أيضاً لتخفيف الهالات الداكنه حول العينين

par Rymca Lun 2 Mar - 4:56

البطيخ.. فاكهة صيفية صديقة الأمعاء والكلى!

أثبتت الدراسات الحديثة فوائد صحية عديدة لفاكهة البطيخ، خصوصا فيما يتعلق بسلامة الأمعاء

والكلي. فقد أظهرت الدراسات أن البطيخ لا يطفئ العطش، ويرطب الجلد، وينعش الجسم فحسب،

بل قد يفيد كمليّن قوى للأمعاء، ومادة تساعد على الهضم، ومقوى للدم، ومفتت لحصوات الكلي.

و وجد الباحثون أن المركبات الطبيعية الموجودة فيه تساعد فى تخفيف شدة الأمراض الجلدية، كما

تفيد بذوره فى تخفيض ضغط الدم المرتفع، ويمكن استخدام جذوره فى وقف النزيف الدموي. وأكد

خبراء التغذية فى المركز القومى المصرى للبحوث، أن هذه الفاكهة غنية بالكثير من العناصر، التى

تكفى حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم، خصوصا فى أيام الصيف الحارة،

لذا فهو يغنى عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم، لما له من أثر ملطف على المعدة،

ومنشط لإنتاج الطاقة.

و أشار هؤلاء الباحثون إلى أن البطيخ يحتوى على 92 فى المائة من وزنه ماء، كما يضم القليل من

المواد الزلالية والدهنية، بينما تصل نسبة السكريات فيه إلى 8 فى المائة، حسب نوعه وموسمه،

إضافة إلى احتوائه على نسبة متوسطة من فيتامينات "أ" و"سي"، لافتين إلى أن قيمته الغذائية

بسيطة، مقارنة بقيمته الطبية الكبيرة، المتمثلة فى تخفيف حالات الإمساك والتهابات الجلد، كما

يساعد على إدرار البول، وتنقية الدم، وعلاج أمراض الكلى والنقرس ومرض البواسير.

وكان الأطباء العرب القدامى، ومن أشهرهم الطبيب ابن سينا، قد أكدوا على فوائد البطيخ العديدة،

خصوصا قدرته على تنقية الدم، وعلاج الكلف والبهاق وقشر الرأس. كما يمكن الاستفادة من قشر

البطيخ لعلاج العديد من الأمراض، منها ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والتهاب الكلى

والاستسقاء.

par Contenu sponsorisé

Le saviez-vous ?

Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

فوائد التمر العجيبه

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?

Re: Le saviez-vous ?