FORUM MOULOUDIA.INFO
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le Deal du moment : -50%
-50% sur les sacs à dos pour ordinateur ...
Voir le deal
19.99 €

Le saviez-vous ?

+11
MyMca
SwileY
hockey
rayou
Nassim
Hamid58
othmanus
fahed
hakimz
Rymca
lyes
15 participants

Page 9 sur 15 Précédent  1 ... 6 ... 8, 9, 10 ... 15  Suivant

Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Jeu 8 Oct - 2:15


خطورة كشط بطاقة الشحن بالأظافر


بسم آللهـ آلرحمن آلرحيم




لقد تم اكتشاف وجود ماده سامه في بطاقة الشحن

بمجرد كشط البطاقة بأظفارك فاكتشف إن المادة السوداء

يوجد بها ماده خطيرة وسامه تهدد الإنسان وكشف هذا الشي

رجل سوداني عالم وأمر بوضع طرف مثلث في البطاقة حتى

يستطيع الشخص كسر هذا المثلث وكشط البطاقة به
Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Ven 9 Oct - 4:07

Le riz recèle une propriété soporifique qui provoque le sommeil



Un reportage de « Life Times » révèle que le riz, qui est la nourriture traditionnelle de base des Chinois, est en fait le meilleur choix pour le repas du soir.


Un reportage de « Life Times » révèle que le riz, qui est la nourriture traditionnelle de base des Chinois, est en fait le meilleur choix pour le repas du soir.

D'après les dernières études scientifiques, le riz recèle une propriété soporifique qui provoque le sommeil. Des chercheurs de l'Université de Sydney, en Australie, ont sélectionné un groupe d'hommes pour faire des recherches et ils ont remarqué que ceux qui subissent l'expérimentation et qui ont mangé du riz thaïlandais quatre heures avant le coucher ont mis en moyenne 9 minutes pour s'endormir, alors que ceux qui l'ont absorbé une heure avant ont mis en moyenne 15 minutes à s'assoupir puis à être plongés dans le sommeil.

D'après ces scientifiques, le riz contribue au dégagement du cerveau de deux substances chimiques soporifiques : le tryptophane et la sérotonine qui provoquent le sommeil et qui aident l'être humain à s'endormir.

A noter qu'hormis le riz, d'autres aliments, tels que le pain et la bouillie de millet, sont également d'excellents choix pour l'assoupissement et le sommeil.
Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Sam 10 Oct - 3:17

علماء: السرطان لن يؤدي للوفاة مستقبل
ا





أكد علماء بريطانيون رائدون فى مجال مرض السرطان،
أن علاج المرض يدخل تاريخاً مثيراً حيث اثمرت
عدد من التجارب بنتائج تستطيع بها إيقاف
هذا المرض الذى يشكل سببا رئيسياً للوفيات.

وأشار الباحث ديفيد لين من معهد أبحاث السرطان البريطانى، إلى أن فرق البحث يعملون على تقنيات قد تؤدى إلى إنتاج نوع جديد من الأدوية لعلاج مرض السرطان،
مؤكداً أن مرض السرطان لن يصبح سبباً
رئيسياً للوفاة فى المستقبل.
وأكد الدكتور لين وفريقه العلمى أنهم اكتشفوا بروتين بشرى منذ ثلاثين عاماً اطلق عليه "اسم بى 53"، حيث أنه يلعب دوراً محورياً فى انتشار أمراض السرطان.
وأكد الدكتور لين أنه كان عالما لازال صغيراً لدى اكتشافه هذا البروتين، موضحاً أن هذا البروتين يعتبر مهما فى إدراك مرض السرطان وإنهم اكتشفوا مؤخراً أن هذا البروتين يشكل عاملا شاملا على حد تعبيره، مشيراً إلى أن "بى 53" يعتبر مفتاح الوقاية من أمراض السرطان.


Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Dim 11 Oct - 2:08


..تـحـذيـرات مـن تنــاول الــدواء دون.. مــاء ...

حذرت المجلة الطبية برسكرير من مخاطر تناول الدواء دون ابتلاع معه كوب من الماء .
فقد أثبتت الابحاث العلمية الحديثة أن العديد من الادوية تكون
سببا مباشرا فى إصابة البلعوم بالقرحة حينما يتم ابتلاعها بطريقة عشوائية
حيث يتعين تناول جميع الادوية الصلبة (الاقراص , العقاقير الجيلاتينية والكبسولات)

مع كوب ماء كبير فى وضع الجلوس أو الوقوف ,
حيث يجنب هذا الاجراء اليسير والذى لا يكلف شيئا المريض
ألما صدريا حادا فى أعقاب عملية البلع

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Lun 12 Oct - 3:26

L'obésité infantile affecte la thyroïde




Voilà un nouveau méfait encore méconnu de l'obésité infantile ! Elle changerait la structure et le fonctionnement de la thyroïde, un organe connu pour être le chef d'orchestre de l'organism

La thyroïde est une glande située à la base du cou, qui mesure six centimètres de haut et six centimètres de large et dont le poids n'excède pas 30 grammes. Par ses très nombreuses fonctions et les hormones qu'elle sécrète, la thyroïde se révèle être le régulateur central de notre organisme.

Une équipe de chercheurs de l'Hôpital Régional de Bolzano en Italie a noté le niveau des hormones et la présence des anticorps dans la thyroïde de 186 enfants obèses, qui ont subi aussi une échographie de la thyroïde.
La présence des anticorps dans la thyroïde révèle d'habitude la thyroïdite "Hashimoto", une maladie auto-immune de la thyroïde pour laquelle les T-cellules du système immunitaire attaquent la thyroïde. 23 enfants (12 %) présentaient ces anticorps, avec un aspect compatible avec une thyroïdite d'Hashimoto à l'échographie. 70 enfants (38 %) n'avaient pas d'anticorps mais un aspect échographique évocateur d'Hashimoto, tandis que seulement 73 enfants n'avaient pas d'anticorps ni d'anomalie à l'échographie. Des perturbations thyroïdiennes, biologiques ou à l'imagerie, ont donc été retrouvées chez 1 enfant obèse sur 2

"Un lien négatif existe entre la masse corporelle et le niveau des hormones de la thyroïde, ce qui suggère que l'excès de gras joue un rôle dans le changement du tissu de la thyroïde et réduit sa capacité à sécréter les hormones" explique le Dr Giorgio Radetti.

Le fonctionnement de la thyroïde est capable de retourner à la normale après une perte de poids, mais il faut davantage de recherches pour établir si des anormalités persistantes de la thyroïde chez les enfants obèses pourraient se transformer en maladie chronique de la thyroïde lors de l'âge adulte.

De précédentes études ont montré que les troubles avec la thyroïde peuvent entraîner l'obésité, mais la nouvelle étude italienne suggère que, dans certains cas, l'obésité peut provoquer le dysfonctionnement de la thyroïde.

Source : The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Mar 13 Oct - 6:53

غسل الصحون يقضي على القلق



أفادتدراسة حديثة بأن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق
ويعمل على تحسين الحالة النفسية بشكل كبير ..






طبقت الدراسة على 700 امرأة، فوجد أن 90% منهن شعرن
بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء



هذا الواجب المنزلي..





وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج
من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن،



وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي..





وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي
غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل..






دراسة أخرى:




أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا ، أن بإمكان الرجال



والنساء الذين يرزؤون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية ،



التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة
والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس..





ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين،
بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكيّ الملابس يروّح عن النفس،
ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي،
وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد على الشعور بالارتياح..

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية،
لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة..

وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة



والمشي الهادئ والتأمل،



وتناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء،
وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد،
مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،كالمشي وكيّ الملابس، وغيرها من النشاطات،
يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي،
وإبطاء نبضات القلب السريعة..


Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Mer 14 Oct - 1:13

هل تتنفس بشكل سليم!؟


سؤال ربما لم يتبادر لذهنك مطلقا.. ولكن الطب الحديث اكتشف ان هذه العملية البسيطة هي أفضل وأرخص علاج للقلق والتوتر الذي نعيشه دوما في عصر السرعة. والحل موجود أسفل أنفك مباشرة!

وقد سجلت عملية التحكم في التنفس نتائج جيدة في خفض ضغط الدم العالي وتحسين الشكوى المزمنة من سوء الهضم وفي تقليل التوتر وبالتالي دفع الانسان للتخلص من الادوية المضادة للقلق. كما حقق نجاحا ملحوظا في تحسين دورات النوم والنشاط بالجسم.
هل تعرف كيف تتنفس؟! اجلس أوقف في مكانك وخذ نفسا عميقا ثم أخرجه.. وراقب ماذا حدث.. هل تمدد صدرك أم بطنك عند الشهيق؟ اذا كانت الاجابة هي الصدر، فأنت مثل معظم الناس تتنفس بشكل خاطيء.. خذ نفسا عميقا وحاول ثانية.
تقول مجلة 'ريدرز دايجست' ان فعالية هذا الاسلوب رغم بساطته دفعت د. جيمس جوردن مدير مركز طب العقل والجسد في واشنطن إلى تعليم جميع مرضاه بدءا من المصابين بالسرطان في مراحله المتأخرة إلي اطفال المدارس الذين يعانون من النشاط الزائد وعدم القدرة علي التركيز.. وقد علم هذا الاسلوب حتى للاجئين من الحرب الطاحنة في كوسوفو وللعاملين في المجال الصحي الذين يتعاونون معه. يقول جوردون وهو ايضا استاذ الطب النفسي بجامعة جورج تاون ان النفس العميق البطيء هو الدواء الوحيد والمفضل لمواجهة القلق. فعندما يدخل الهواء بعمق ليصل لآخر جزء في الرئة حيث يحدث تبادل الاكسجين مع ثاني اكسيد الكربون فان كل شيء يتغير.. يقل معدل ضربات القلب وينخفض ضغط الدم وتتراخي العضلات ويتوقف القلق ويهدأ البال.

كلنا بالطبع نتنفس ولكن الخبراء في مجال طب العقل والجسد يؤكدون ان قلة من الناس فقط في المجتمعات الصناعية هي التي تعرف كيف تتنفس بشكل صحيح. وذلك في الوقت الذي نعاني فيه من التوتر المستمر الذي يؤدي لتشنج العضلات وزيادة معدل التنفس. فنحن نتنفس بشكل سطحي من الصدر فقط ولانستخدم سوى الجزئين العلوي والاوسط من الرئة، وقليلون منا بخلاف الموسيقيين والمطربين وبعض الرياضيين هم الذين يدركون أهمية تمدد البطن اثناء الشهيق.
يقول جوردون: 'انظر للرضيع كيف يتنفس ستجد بطنه تتحرك لأعلى واسفل ببطء وعمق . انه التنفس المثالي ولكن بمرور السنوات يتحول الانسان للتنفس من الصدر بشكل سطحي وهذا يزيد العبء على الرئة التي يتحتم عليها ان تتحرك بشكل اسرع لتضمن تدفق الاوكسجين فيها بكمية مناسبة. كما ترهق القلب الذي يجد نفسه مضطرا للاسراع بمعدل دقاته ليوفر الدم الكافي لنقل الاوكسجين والنتيجة دائرة مفرغة يحفز فيها التوتر اللجوء للتنفس السطحي وهو بدوره يولد مزيدا من التوتر.
ويوضح د. اندروويل وهو أحد مشاهير الاطباء الامريكيين الداعين للتوافق بين الطب البديل والتطور العلمي ان التنفس بخلاف اي وظيفة أخري بالجسم هو الوحيد الذي يمكن ممارسته بشكل واع تماما أو بدون وعي فالتنفس يخضع لسيطرة مجموعتين مختلفتين من الاعصاب والعضلات الارادية واللا ارادية. ويعد الوظيفة الوحيدة التي يمكن فيها للعقل الواعي ان يسيطر على الجهاز العصبي اللاارادي. وهو المسئول عن تنشيط الجسم مرة أخرى في الازمات الطارئة.

وتنصح د. باميلا بيك استاذ مساعد طب الاسرة بجامعة ميريلاند بممارسة رياضة المشي لتعلم التنفس الصحيح.. فمن الصعب أن تتنفس بشكل سطحي اثناء المشي. وهي تؤكد ايضا ان التنفس السليم يساعد على محاربة السمنة. فعندما يتعرض الشخص للتوتر عليه ان يقوم بأي مجهود جسماني يعيد للجسم توازنه حتي لايؤدي استمرار ارتفاع معدل هرمونات النمو بالجسم لاستثارة الشهية وتشجيع الخلايا الدهنية داخل البطن على تخزين مايسمى 'بالوزن السام' الامر الذي يؤدي لتراكم الشحوم بالجسم.
من هنا تشجع د. باميلا علي ممارسة رياضة اليوجا و'تاي شاي' الصينية اللتين تقومان على التنفس العميق من البطن. والمعروف ان اساليب التنفس تدرس في المستشفيات لمساعدة النساء الحوامل عند الوضع. اما الآن فتقوم بعض المعاهد بتعليم اصول التنفس كأسلوب علاجي في كثير من الحالات المرضية. سواء مرضي السرطان أو القلب أو التليف الحويصلي بالرئة أو البنكرياس أو الذين يعانون من اضطرابات بالتنفس.
وقد اشارت احدى الدراسات العلمية إلى التأثير الايجابي للتنفس العميق (تنفس البطن) على السيدات في سن اليأس. فقد انخفضت معدل نوبات الفوران لدى 50 % منهن بعد ان نجحن في تقليل عدد دورات التنفس (شهيق وزفير) من 15 أو 16 دورة في الدقيقة (المعدل الطبيعي) إلى 7 أو8 دورات فقط.. وفي دراسة أخرى بكلية طب هارفارد تبين أن التنفس العميق مع بعض التمرينات يؤدي لتراجع اعراض ماقبل الدورة الشهرية وكذلك الاكتئاب. وتشير نفس الدراسة إلى أن هذه التمرينات التنفسية والجسدية يمكنها محاربة العقم.. فبعد تنفيذ احد البرامج مع نساء يعانين من العقم واشتركت به 132 سيدة قمن بتدريبات مختلفة في التنفس العميق والسيطرة على التوتر وكيفية تغيير السلوكيات الخاطئة كانت النتيجة حدوث الحمل لدى 42 % منهن خلال ستة شهور من انتهاء البرنامج.
Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Jeu 15 Oct - 3:22



الشوكولاته الداكنة..

الأفضل في الشعور بالاكتفاء
تقلل التوق الشديد لتناول الأغذية الحلوة والمالحة والدهنية
إضافة إلى غناها بالأحماض الدهنية المفيدة للصحة، وبالمواد المضادة للأكسدة، فقد ظهر أن الشوكولاته الداكنة هي أيضاً أفضل من أنواع الشوكولاته الأخرى المطعمة بالحليب، في إحداث شعور لدى الإنسان بالامتلاء والشبع والاكتفاء، إضافة إلى تقليل التوق الشديد لديه لتناول الحلويات، أو حتى المواد المالحة أو الدهنية! وبمعنى آخر، فإن تناول الشوكولاته الداكنة ربما يصبح وسيلة فعالة لتخفيف الوزن، خصوصاً أثناء مواسم الأعياد، وفقاً لدراسة أجراها باحثون في قسم التغذية في معهد علوم الحياة في جامعة كوبنهاغن.

وبهدف مقارنة تأثيرات الشوكولاته الداكنة بالشوكولاته المطعمة بالحليب على الشهية، ومن ثم على تناول السعرات الحرارية، أجرى الباحثون دراستهم على 16 من الرجال الشباب من ذوي الوزن الطبيعي، الذين يحبون تناول نوعي الشوكولاته؛ الداكنة وبالحليب، وذلك بالمشاركة في جلستين منفصلتين لتناول نوعي الشوكولاته. وقد صام المشاركون في البداية لفترة 12 ساعة، ثم قدم لهم بعدها 100 غرام من الشوكولاته، تناولوها في غضون 15 دقيقة. وكان محتوى السعرات الحرارية لكل من الشوكولاته الداكنة والشوكولاته بالحليب متماثلا. وخلال الساعات الخمس اللاحقة طُلب من المشاركين تسجيل مستوى شهيتهم كل نصف ساعة، أي تسجيل شعورهم بالجوع، أو الامتلاء، أو التوق الشديد لتناول أنواع من الغذاء، إضافة إلى تسجيلهم لمدى تمتعهم بالشوكولاته.

وبعد ساعتين ونصف الساعة من تناول الشوكولاته، قُدمت للمشاركين كمية كبيرة من البيتزا، وطُلب منهم الأكل منها بحرّية لحين شعورهم بالامتلاء المريح. وبعد الوجبة، تم تسجيل مقدار السعرات الحرارية التي تناولها المشاركون.
وقال الباحثون: إن النتائج كانت ملموسة، إذ ظهر أن السعرات الحرارية المتناولة من طبق البيتزا كانت أقل بمقدار 15 في المائة لدى الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاته الداكنة في البداية. كما ذكر المشاركون أن الشوكولاته الصافية قللت لديهم الرغبة في تناول الأغذية الحلوة، المالحة أو الدهنية
من جريدة الشرق الأوسط
Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Ven 16 Oct - 3:53

كيف نحافظ على صحة المرارة

المرارة
تعتبر المرارة من الأعضاء الهامة داخل الجسم نظراً لما تحتويه من وظائف في غاية الأهمية .. واعتاد الأطباء الأقدمون على أن يطلقوا عليها مسمى الكيس الأصفر .. وهي تعمل على تنقية الكبد من الفضل الرغوي وتساعد على تنظيف الدم وتحريك البراز وتنظيف الأمعاء

كيس كمثري
‏توجد في المنطقة اليمنى من البطن وتحديداً أسفل الكبد . وتعد بمثابة كيس عضلي صغير الحجم يشبه الكمثرى في الشكل.. وهي مزودة بفتحة واحدة من الأعلى مرتبطة عبر أنبوبة قصيرة متفرعة من قناة أطول (القناة المرارية) تأتي من الكبد وتتصل بالجزء الأول من الأمعاء الدقيقة أو ما يعرف "الإثنى عشر" حيث تفرز المادة

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Lun 19 Oct - 2:56



فوائد و اهمية المياة الممغنطة لاجسامنا


يؤكد الدكتور خالد بن عبد اللطيف التركي خبير العلاج بالغذاء واخصائي الطب البديل « الماكروبيتك »، إنه حتى الآن لم تُجر اختبارات إكلينيكية سريرية منتظمة، من خلالها يمكن إثبات أو نفي الآثار العلاجية للمياه الممغنطة على البشر ، وهو ما ينبغي على العلم أن يختبره لمعرفة ما إذا كان ذلك صحيحاً.

وقال: « بناء على دراسات علمية أُجريت على الحيوانات، أُثبت أن للماء الممغنط فوائد صحية على هذه الحيوانات »، مضيفاً: «قد يكون معقولاً الافتراض بأن الماء الممغنط مفيداً للإنسان »، موضحاً أنه «في ظل ما يعرف عن الماء الممغنط ، إلا أنه لا يمكن اعتباره علاجا بحد ذاته ، لكن هو عامل مساعد

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Mar 20 Oct - 10:27


تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Mer 21 Oct - 1:25


أضرار وضع ساق على ساق


المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا فلكي تعرف مضار هذة الجلسه

فان 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي

هي أوعية ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية

الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء

وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن

الساق الأخرى .

لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل

العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن

التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن

نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن

الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي

والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد

صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند

النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من

هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث

الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة

بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي

والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات

واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات تالية


مايلي سلسلة من الخطوات للمحافظة على قوة وصحة الشرايين والعروق :

• مارس التمارين ..امشى .. أمشى..أمشي

• لا تبق جالس مدة طويلة بل تمش بين وقت وأخر

• ناوب الكاحلين ومرني أصابع القدمين في أثناء الجلوس .

• تناول المأكولات الغنية بالألياف لتفادي الإمساك

• ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم .

• حاول المحافظة على وزنك المثالي .


• ارتد جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف دون حراك كثير من مكان واحد
Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Jeu 22 Oct - 5:32



دراسة تؤكد أن شرب لترين من الماء يومياً يجنبك


توصلت دراسة طبية حديثة أجراها مستشار الصحة العامة والطب الوقائي
بوزارة الصحة المصرية الدكتور عصام عبدالفتاح إلى أن تناول لترين من
الماء يومياً يساعد على تجنب الإصابة من مخاطر الأجهزة الإلكترونية
وكشفت الدراسة أن استخدام الأجهزة الإلكترونية كالكمبيوتر والميكرويف
والهاتف الجوال والتعرض لها لفترات طويلة يتسبب في العديد من المخاطر
،
أقلها إصابة مستخدمها بالإجهاد العقلي والذهني، فضلاً عن أن الإشعاعات
الصادرة عنها قد تؤثر على الدم، وتؤدي مع طول وقت التعرض لها إلى
الإصابة بالأنيميا وعتامة العين والعقم، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة
بالأورام السرطاني
وحذرت الدراسة من أن الأطفال والشباب اكثر عرضة للأصابة
بهذة المخاطر
مما قد يؤثر على نموهم، وطالبت بمنع استخدام الجوال لمن أعمارهم أقل
من 15 سنة، وألا يزيد عدد ساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يومياً
وتناولت الدراسة بحث الطرق السلمية للتعامل مع الأجهزة الحديثة عالية التقنية
المستخدمة في المنازل مثل أجهزة الكمبيوتر والميكرويف والهاتف الجوال
وأجهزة الاتصالات اللاسلكية، وهي الأجهزة التي تصدر عنها موجاتِ
كهرومغناطيسية والأخطار الطبية للاستخدام السيئ أو غير الصحية
لهذه الأجهزة
Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Ven 23 Oct - 2:51


Dix conseils pour la santé mentale




1. Ayez confiance en vous
• Déterminez vos points forts et vos points faibles, acceptez-les, tirez-en parti et faites de votre mieux avec ce que vous avez.

2. Acceptez les compliments
• Bon nombre d'entre nous avons de la difficulté à accepter les compliments que l'on nous fait, mais nous avons tous besoin de nous rappeler de signes de reconnaissance positifs lorsque nous vivons des moments difficiles.

3. Réservez du temps pour les membres de la famille et les amis
• Nous devons entretenir ces relations; si nous manquons d'égard envers ces personnes, elles ne seront pas là pour partager nos joies et nos peines.

4. Offrez votre aide et acceptez d'en recevoir
• Les relations avec nos amis et les membres de notre famille sont renforcées lorsqu'elles sont mises à l'épreuve.

5. Etablissez un budget sensé
• Les problèmes financiers sont une source de stress. Souvent, nous dépensons pour des choses souhaitées plutôt que pour des choses nécessaires.

6. Faites du bénévolat
• Participer à des activités communautaires donne souvent un but précis à notre vie, et nous en tirons une satisfaction que le travail rémunéré ne peut apporter.


7. Gérez votre stress
• Nous avons tous des éléments stressants dans notre vie, mais nous devons apprendre à les surmonter afin de conserver notre santé mentale.
8. Trouvez la force dans le nombre
• Le fait de partager un problème avec des personnes qui ont vécu des expériences semblables peut vous aider à trouver une solution et à vous sentir moins isolé.
9. Identifiez vos humeurs et faites-leur face
• Nous avons tous besoin de trouver des façons constructives et sécuritaires d'exprimer notre colère, notre peine, notre joie et notre peur.
10. Soyez en paix avec vous-même
• Apprenez à vous connaître, à savoir ce qui vous rend vraiment heureux, et trouvez un équilibre entre ce que vous pouvez changer en vous et ce que vous ne pouvez pas changer.


Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Dim 25 Oct - 1:24


انظر إلى لطف الله بك وأنت نائم


عندما يحل وقت النوم تبدأ الجفون بالتثاقل والعيون تبدأ بالاحمرار شيئا فشيئا وتحس بجسمك يستجيب لهذه الإشارة فيبدأ هو بتخفيف نشاطه شيئا فشيئا والدماغ يرسل الإشارات لبقية أعضاء الجسم كي تقوم هي الأخرى بدورها في التهيئة للنوم، وبعد أن تتمدد على الفراش كلها لحظات وترى نفسك قد غبت عن الوعي ودخلت في الموته الصغرى، النوم الهادئ، الوادع .

ولكن هل فكرت في نفسك ولو مرة واحدة مالذي يحصل لو تعطلت آلية واحدة من آليات عمل الجسم كيف سيتحول شكلك وأنت نائم ؟؟؟

عندما تنام يكون الله سبحانه وتعالى يرعاك ويسلمك من الآفات عند نومك لذلك :

احمد الله سبحانه عز وجل على تقليبه لك مرّة كل 7 دقائق لتغيير وضعك أثناء نومك حتى لا يصاب جلدك الرقيق بالتعفن

احمد الله سبحانه على نعمة لسان المزمار الذي يفتح منفذا للريق الكثيف الذي يجتمع بفمك وأنت نائم لا تدري حتى لا تختنق وتشرق بالريق

احمد الله اللطيف الرءوف بعباده على نعمة الأحلام غير المرضية التي يجعلها الله سبحانه كالمنظف لما يزدحم في ذاكرتك من معلومات ومشكلات وكل ذلك لتحافظ على لياقة عقلك

احمد الله سبحانه على نعمة عدم إصابتك بفيروس التهاب الدماغ السباتي الذي تصاب معه بنوبة من الحمّى الشديدة مع فترات طويلة من النوم لا تحس بعدها بالراحة

احمد الله سبحانه على نعمة انك لا تعاني من نوبات الهلع الليلي والهلوسة الشديدة والهذيان المتلاحق بسبب ماتراه من أحلام وتصورات أثناء نومك

احمد الله سبحانه على نعمة عدم إصابتك بالنوم المرضي المفاجئ الذي يجعلك تنام في أي مكان وفي أي لحظة سواء كنت تأكل أو تقود سيارتك أو تصعد السلالم

احمد الله سبحانه على نعمة عدم إصابتك بمتلازمة الرجلين التوهمي والذي يجعل رجلاك تنتفخان أثناء نومك

احمد الله سبحانه على نعمة عدم إصابتك بمرض التبول الليلي اللاشعوري الذي قد يصيب الإنسان ولو كان كبيرا

احمد الله سبحانه على نعمة عدم إصابتك بشلل النوم الذي يصيب عضلات الجسم فجأة لفترات مختلفة

احمد الله سبحانه على نعمة هدوء شخيرك وعدم إصابتك بانقطاع التنفس ألنومي الذي يجعل من شخيرك صوتا مزعجا تصل درجة قوته إلى إيقاظ من في الحجرة الأخرى

احمد الله سبحانه وبحمده على نعمه التي لا تنتهي وعلى أفضاله التي لا تحصى
يرعاك وأنت نائم
ويرعاك وأنت قاعد
ويرعاك وأنت قائم
ويرعاك في كل أحوالك

إذا أويت إلى فراشك فاضطجع على جنبك الأيمن ثم قل الدعاء الذي أخبرنا به الحبيب صلى الله عليه وسلم ( باسمك اللهم وضعت جنبي، وباسمك أرفعه، فان أمسكت نفسي فارحمها وان أرسلتها فأحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحي
ن )
Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Lun 26 Oct - 2:16



الكولا قد تشل العضلات


يحذر الأطباء من أن الإفراط في تناول مشروبات الكولا الغازية قد يؤثر بشكل كبير على العضلات بل قد يشلها تماما.
وجاء في تقرير نشرته إحدى المجلات الطبية أن ذلك راجع لكون الإفراط في تناول هذه المشروبات يؤدي إلى انخفاض البوتاسيوم في الدم إلى مستويات خطيرة.
ويستشهد الأطباء بحالة رجل استرالي نقل إلى المستشفى في حالة خطيرة بعدما كان يتناول ما بين 4 و10 لترات من الكولا يوميا.
كما ذكر التقرير حالة سيدة حامل كانت تستهلك ثلاثة لترات من الكولا يوميا لمدة ست سنوات فادى بها ذلك إلى حالة إرهاق مستمر وفقدان للشهية وقيء متواصل.
كما اظهر تخطيط القلب لديها أن نبض قلبها كان غير منتظم مما عزاه الأطباء الى نقص في البوتاسيوم.
ويرى الباحث كليفورد باكر من أوهايو بالولايات المتحدة أن الحالات المرضية المرتبطة بتناول الكولا ليست نادرة كما يعتقد معظم الناس.
ويقول كليفورد: «التسويق الشرس لهذه المواد وعرضها بكميات اكبر وأسعار أقل إضافة إلى إدمان الناس على الكافيين يجعل عشرات الملايين من الناس تستهلك لترين إلى ثلاثة يومي
Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Mar 27 Oct - 2:14

انتبهي .. الغفوة تصيبك بالأرق المزمن






أفاد باحثون أمريكيون بأن اللجوء إلى النوم لفترة قصيرة أو أخذ غفوة بسيطة من أجل التخلص من آلام رأس مزمنة ناجمة عن الضغوط يؤدي إلى حالة من الأرق المزمن.
وقام الباحثون في المركز الطبي في جامعة راش في شيكاغو بمقارنة مجموعة مؤلفة من 32 امرأة تأكدت معاناتهن من آلام الرأس الناجمة عن الضغوط بمجموعة أخرى من 33 امرأة يعانين من آلام بسيطة وتبين أن 81% من النساء في المجموعة الأولى

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Mer 28 Oct - 2:05


لمـــــــــــــــــــاذا تشعر أنكـ تسقط وأنت نائــــمـ


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة

ثم فجأة شعرت بأنك تسقط، ويهتز جسمك من الصدمة؟ إن ما واجهته يسمى

"'hypnic jerk'". ويحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدا،

عندما تتراجع درجة حرارة الجسم – ويبدأ القلب بالتباطئ ويترك الدماغ

الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات. ويعمل هذا الإجماع العام

للمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص، وبينما يبدأ

الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع ' حلم صغير ' تشعر فيها بأنك تسقط من

أعلى منحدر، على سبيل المثال. لذا، في المرة القادمة التي تستيقظ مذعورا،

تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي ..

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Hamid58 Jeu 29 Oct - 0:14

Salam,

Anzahmak chwiya fi had le Topic Rym. Il s'agit de ma fierté en étant né a Dellys et en étant Algérien.
La famille du Muphty dont on parle dans le texte est trés connue a Dellys, moi meme j'en connais certains des leurs. C'est la famille DJAMAA. Lisez et traduisez aux Egyptiens:

Un Kabyle mufti actuel d’Egypte
Au 19e siècle, l’occupation française a contraint plusieurs savants algériens à s’expatrier. Chose qui a fait le bonheur des Egyptiens qui les ont accueillis à bras ouverts. Comme Bachir El Ibrahimi (1889-1965) qui était le pionnier de la langue arabe à son époque, même au sein de l’université d’Al Azhar qui a formé des savants de nationalité égyptienne mais d’origine algérienne. L’exemple le plus édifiant est celui du mufti d’Al Ahzar qui a pour nom Ali Gomaâ qui est originaire d’Algérie, plus précisément de Dellys. Une ville connue pour son civisme et sa science. Plusieurs savants et doctes ont été formés au sein de ces universités et de zaouïas. Il y en a ceux qui ont préféré s’expatrier avec l’Emir Abdelkader en Syrie dont la famille de Gomaâ. Des membres de cette famille ont choisi Egypte où l’on trouve le nom de l’actuel mufti d’Al Azhar, Ali Gomaâ. Ce qui prouve que les Algériens ont permis aux Egyptiens de s’ouvrir sur d’autres horizons et d’apprendre d’autres langues. C’est dire que la très grande histoire qui lie l’Algérie à l’Egypte ne pourrait être effacée à cause d’un simple match de football.

Hamid58

Nombre de messages : 4802
Age : 66
Date d'inscription : 06/12/2008

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Jeu 29 Oct - 1:26

Hamid58 a écrit:Salam,

Anzahmak chwiya fi had le Topic Rym. Il s'agit de ma fierté en étant né a Dellys et en étant Algérien.
La famille du Muphty dont on parle dans le texte est trés connue a Dellys, moi meme j'en connais certains des leurs. C'est la famille DJAMAA. Lisez et traduisez aux Egyptiens:

Un Kabyle mufti actuel d’Egypte
Au 19e siècle, l’occupation française a contraint plusieurs savants algériens à s’expatrier. Chose qui a fait le bonheur des Egyptiens qui les ont accueillis à bras ouverts. Comme Bachir El Ibrahimi (1889-1965) qui était le pionnier de la langue arabe à son époque, même au sein de l’université d’Al Azhar qui a formé des savants de nationalité égyptienne mais d’origine algérienne. L’exemple le plus édifiant est celui du mufti d’Al Ahzar qui a pour nom Ali Gomaâ qui est originaire d’Algérie, plus précisément de Dellys. Une ville connue pour son civisme et sa science. Plusieurs savants et doctes ont été formés au sein de ces universités et de zaouïas. Il y en a ceux qui ont préféré s’expatrier avec l’Emir Abdelkader en Syrie dont la famille de Gomaâ. Des membres de cette famille ont choisi Egypte où l’on trouve le nom de l’actuel mufti d’Al Azhar, Ali Gomaâ. Ce qui prouve que les Algériens ont permis aux Egyptiens de s’ouvrir sur d’autres horizons et d’apprendre d’autres langues. C’est dire que la très grande histoire qui lie l’Algérie à l’Egypte ne pourrait être effacée à cause d’un simple match de football.

C'est ton topic Ammou Hamid 30 30 c'est un grand plaisir de lire ça wellah : fière encore d'étre algérienne : allah ybarek...je vais les traduire et le mettre dans tous les forums égyptiens que je les connais 58 58 58 ...

Baraka laho Fik Ammou Hamid pour l'info.
Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Jeu 29 Oct - 2:09

ارقام في جسم الانسان

بسمـ اللهـ الرحمن الرحيم ..



1 - الخلية :
- يبلغ وزن الخلية جزءاً من المليار جزء من الجرام. أما قطرها فيقع على العموم بين جزء من عشرة آلاف من الملليمتر , وعشر الملليمتر .
- فى جسم الإنسان 60 مليون مليون خلية (60 تريليون خلية) .
- يستهلك الجسم من خلاياه حوالي 125 مليون خلية فى الثانية الواحدة أي بمعدل 7500 خلية في الدقيقة الواحدة .
- الخلايا أنواع وتختلف في أعمارها. فمنها ما لا يعيش إلا أياماً قليلة ، ومنها الخلايا التي تعيش وسطياً حوالي شهرين .
- وهناك الخلايا التي تعيش ما عاش الإنسان ، وهي الخلايا العصبية ، تولد بعدد محدود مقدر ، وتبقى كما هي لا تزيد إلا فى حالة واحدة وهى النمو السرطاني الخبيث ، كما أنها لا تنقص إلا بالآفات التي تدمر الخلايا وتتلفها .
- الخلايا العصبية في جسم الإنسان لو صفت صفاًًَ لبلغ طولها حوالي أضعاف المسافة بين الأرض والقمر .


2 - الجهاز الهضمي :
- تحتوى المعدة على 35 مليون غدة معقدة التركيب لأجل الإفراز ، أما الخلايا الجدارية التي تفرز حمض كلور الماء فتقدر بمليار خلية .
- يعتبر الكبد أكبر غدة في البدن إذ يزن 1500 جرام ويحتوى على 300 مليار خلية ، ويمكن أن تتجدد كلياً خلال أربعة أشهر ، كما أن الكبد يلعب دوراً أساسياً فى الهضم إذ يجرى فيه حوالي 500 عملية كيميائية لهذه الغاية .
- فى البنكرياس يبلغ عدد جزيرات لانغرهانس ما بين (200 ألف) و (مليون 00 ألف) وهي من الناحية الذنبية أكثر .
- مقدار السكر في الدم هو غرام واحد فقط في كل ليتر من الدم بنسبة ثابتة أي خمسة غرامات في كل الدم داخل العروق وهذا لا يبقى في الدم أكثر من دقائق قليلة .
- طول الأمعاء حوالي 8 أمتار وتفرش مساحة 40 متر مربع للامتصاص بزغابات معوية تبلغ المليارات ، والخلية المعوية تولد وتعيش وتموت في 48 ساعة .



3 - الجهاز التنفسي :
- يتنفس الإنسان يومياً (23000) مرة يسحب فيها 180 متراً مكعباً من الهواء يتسرب منها 6.5 متر مكعب من الأكسجين إلى الدم .
- فى التنفس تنتفخ الأكياس الهوائية التي تبلغ 750 مليون كيس ، تفرش سطحاً مساحته 70 متراً مربعاً .



4 - الجهاز الدوري والقلب :

- وزن القلب حوالي 312 غراماً ، وحجمه في قبضة اليد .
- تبلغ ضربات قلب الرجل حوالي 60 – 80/د وينبض في العام حوالي 40 مليون مرة .
- في كل نبضة يدخل القلب حوالي ربع رطل من الدم ويضخ في يوم واحد 2200 جالون من الدم ، وحوالي 56 مليون جالون على مدى حياة بأكملها .
- يستطيع القلب إذا استعمل كآلة محركة أن يرفع ثقلاً مقداره رطلين إلى ارتفاع قدمين بنفس الجهد الذي يبذله في نبضة واحدة .
- يبلغ مقدار الدم الذي يدفعه قلب رجل صحيح أثناء القيام بتمارين قاسية حوالي 20 ليتر في الدقيقة ، ويستغرق مرور دفعة واحدة من الدم خلال القلب حوالي 1.5 ثانية ، والطريق من القلب إلى الرئة ثم إلى القلب مرة أخرى (الدورة الصغرى) ست ثواني.



5 - دم الانسان :

- يقدر حجم الدم الموجود في جسم الإنسان بخمسة لترات .
- ويحتوى الملليمتر المكعب الواحد على خمسة ملاين كرية دم حمراء (وسطياً) .
- مجموع كريات الدم الحمراء في دم الإنسان الواحد 25 مليون مليون كرية حمراء. كذلك يبلغ مجموع كريات الدم البيضاء 25 مليار كرية دم بيضاء ، و عدد الصفائح الدموية مليون المليون صفيحة دموية .
- وتتكون هذه الكريات بشكل أساسي في نقير العظم ( Bone Marow ) وتصب في كالتالي ، مليون ونصف كرية حمراء في الثانية الواحدة ، خمسة ملاين صفيحة دموية في الثانية الواحدة ، مائة وعشرون ألف كرية دم بيضاء .
- تدور كريات الدم الحمراء فى الدم 1000 دورة يومياً مارة بأعضاء الجسم وتنقل 600 لتر من الأكسجين إليه ، وتعبر خلال حياتها الكاملة 1150 كم .
- يصل عمر الكرية الحمراء 120 يوماً ، وتتبدل كلها فى مدى 120 يوماً .
- عدد كريات الدم التي تتجدد فى اليوم الواحد فهو يصل إلى 240×120=28800 مليار كرية حمراء في الدم الكامل .


6 - الدماغ :
- عدد الخلايا العصبية 30 مليار خلية عصبية وما بين 50 إلى 300 مليار خلية استنادية .
- يحتاج الدماغ يومياً إلى ما لا يقل عن 1000 لتر من الدم .
- يوجد الدماغ داخل جمجمة من العظام لحمايته ، وتتالف من 22 عظمة ، ثمان منها مترابطة بشكل وثيق وتكون (القحف) وهو العلبة التي تحوى الدماغ وتحميه ، أما العظام الأخرى وعددها (14) أربع عشرة عظمة فتعرف بالعظام الوجهية وتكون الوجه والفكين .



7 - العين :
- يوجد في العين حوالى 140 مليون مستقبل حساس للضوء وهى تسمى بالمخاريط والعصيات .
- طبقة المخاريط والعصيات هذه واحدة من الطبقات العشرة التي تشكل شبكة العين والتي يبلغ سمكها بطبقاتها العشرة 0.4 ملليمتر .
- يخرج من العين نصف مليون ليف من العصبيات تنقل الصورة بشكل ملون .
- تلتقط العين حوالي 20 صورة في الثانية الواحدة ثم تلتقطها الشبكية في صورة معكوسة ومصغرة وتنقلها الى المنطقة 18 و 19 في المخ ليعدلها ويعيدها الى حجمها الطبيعي في أقل م/20 من الثانية الواحدة .



8 - الانف :
- حاسة الشم فى أنف الإنسان المتمرس تستطيع أن تميز أكثر من 30 ألف نوع من العطور .
- أن الإنسان الذي يسكن المدن التي يثار غبارها يستنشق سنوياً من الأتربة المعلقة ففي الهواء ما يتراوح وزنه بين ربع ونصف كجم ، أي أنه لو عاش ستين عاماً لبلغ ما يستنشقه من التراب من 15 إلى 30 كجم .



9 - اللسان :
- يشتمل اللسان على 17 عضلة تحركه إلى كافة الاتجاهات و ثلاثة أعصاب لتنظيم نقل الحس .
- وعلى سطحه يوجد 900 نتوء ذوقي لمعرفة طعم الحلو و الحامض والمر والمالح .
- أثناء مضغ الطعام والبلع تفرز ست غدد اللعاب إلى الفم لتطرية الطعام وتهيئته المبدئية بالاشتراك مع 36 قاطعاً وطاحناً للطعام وهي الأسنان .



10 - الجلد :
- نسيج لا يخترقه الماء ويشكل خط الدفاع الأول ضد غزو الأجسام المؤذية .
- وتحت سطحه يوجد من (5-15) مليون غدة العرقية التي تخلص الجسم من حرارته الزائدة بواسطة عملية التبخر والعرق .


Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Ven 30 Oct - 2:14


اضرار الحبق
>| نعناع المدينة |<





توصل فريقا علميا بمركز السموم بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض ، بعد دراسات مخبرية طويلة، إلى نتائج مفاجئة ومثيرة تفيد باحتواء "نعناع المدينة"
-وهو نوع من النعناع ينتشر في المملكة-
يحتوي على مواد طبيعية تُسبب أمراض السرطان والكبد.







وقال الدكتور محمد الطفيل، رئيس مركزالسموم بمستشفى التخصصي ، إنه بعد إجراء الفحوصات تبين احتواء نبتة نعناع المدينة على مادة طبيعية تسمى البلجون التي تؤدي
-في حال الاستخدام المتزايد والمتكرر-
إلى الإصابة بالسرطان.






وشدد الطفيل على أن نعناع المدينة الذي حذرت منه الدراسة أوراقه الخضراء رمحية طويلة الشكل، ولها تأثير خطير على الصحة,
وخاصة على المرأةالحامل والجنين، وهي مادة مسرطنة وتسبب سرطان الكبد.






ولفت رئيس مركز السموم إلى أن نعناع المدينة ينتشر فقط في المملكة، وقال إن النعناع العادي أو ما يسمى المغربي الذي يتميز



بصغر أوراقه جيد ولا ضرر منه؛ بل بالعكس ننصح باستخدامه لأن به مواد مكافحة للأورام السرطانية






Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Sam 31 Oct - 2:15


الفراولة فاكهة الرشاق
ة

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.

وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح .

كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.

ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.

ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون
Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Dim 1 Nov - 2:59



قشر البطيخ يعلاج خمسة امرض!!!!!!!!!


ا لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اكدت نتائج دراسة طبية صينية ان قشر البطيخ يتسم بفعالية كبيرة فى علاج خمسة امراض هى ارتفاع ضغط الدم المزمن والتهاب الكلى واحتباس البول والاستسقاء ( مرض تضخم الانسجة ) والامساك المزمن.
وتنصح الدراسة مرضى ارتفاع ضغط الدم بتجفيف قشر البطيخ ثم طحنه حتى يتحول الى مسحوق يؤخذ منه عشرين جراما ويقلب جيدا فى الماء حتى يصل الى درجة الغليان ثم يحتسيه المريض يوميا لمدة لاتقل عن شهر دون توقف.
اما مرضى التهاب الكلى فتنصحهم الدراسة بتقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة جدا
ووضعها فى الماء وتقليبها على النار حتى تتحول الى عجينة تحفظ فى وعاء
زجاجى محكم الاغلاق ويتناول منه المريض ملعقة واحدة على الريق لمدة لاتقل
عن ثلاثة اسابيع.
وبالنسبة لمرضى الاحتباس البولى والاستسقاء والامساك فعليهم تقطيع قشر
البطيخ قطعا صغيرة ووضعها فى الماء مع أضافة شرائح رقيقة من البندورة أو
بياض بيضة واحدة بعد فصله عن الصفار وأثناء ذلك يتم تقليبه على النار مدة
خمس دقائق ثم يشرب باردا يوميا لمدة خمسة اسابيع

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca Lun 2 Nov - 2:07


خطورة وضع اللاب توب على الأرجل !!!



السلام عليكم ورحمـــــــــــــــــــة الله وبركاتة




معظم الناس يتعاملون مع الكمبيوتر المحمول في كثير من نواحي الحياة العامةوالخاصة..

ومدى الخطورة في هذا الموضوع أن يوضع الكمبيوتر المحمول على الساقين..

ومن المعروف أن بطارية الجهاز تكون في الناحية السفلية منه..

وأن هذه البطاريةترتفع درجة حرارتها مع طول الاستعمال..

وبما أن بطارية المحمول تكون ملاصقة للجهازالتناسلي للرجل أو الشاب فإن الحرارة المرتفعة

تؤدي إلي زيادة درجة حرارة الخصيتين و بتالي تؤثر علي إنتاج الحيوانات المنوية .

و يستهلك الحاسب المحمول أثناء تشغيله بالتيار الكهربائي كمية كهرباء

أكثر من تلك التي يحتاج إليها عند تشغيله بالبطارية.

السبب في ذلك أنه عند تشغيل الحاسب بالتيار الكهربائي فإن الشاشة تعمل بكامل طاقتها

وتكون الإضاءة بها عالية أما عند تشغيلها بالبطارية فإن نسبة الإضاءة تنخفض توفيرا للطاقة..

كلما زاد استهلاك الحاسب المحمول للتيار الكهربائي كلما نتج عنه حرارة أكبر.

لذلك تجنب قدر الإمكان وضع الحاسب المحمول علي حجرك أثناء تشغيله بالتيار الكهربائي لأنه

في هذه الحالة تصل إليك كمية أكبر من الحرارة.

التي ترفع بدورها درجة حرارة الخصيتين مما يؤثر على نوعية وكمية السائل المنوي للرجال .

فمن المعروف علميا أن وجود الخصيتين بالكيس يوفر لهما درجة الحرارة المثلى الأقل من حرارة

الجسم بثلاث درجات وذلك لتوفير المناخ الملائم لصنع الحيوان المنوي ، ويؤدي الارتفاع في

درجة الحرارة إلي نقص في عدد الحيوانات المنوية وضعف حركتها وانخفاض قدرتها علي تلقيح

البويضة وقد يؤدي ارتفاع درجة الحرارة أيضا إلي صغر حجم الخصية واختلال عملية صنع الحيوانات المنوية..

وهذا الارتفاع في درجة الحرارة له نفس مفعول ما يعرف بدوالي الخصيتين.

دوالي الخصية هو اسم يطلق على حالات تمدد واتساع الأوردة الصارفة للدم من الخصية مما

يؤدي إلي ارتجاع الدم في اتاه ورفع درجة حرارة الخصية.

وضع الحاسب المحمول علي الركبة هو بالتأكيد وضع غير صحي سواء بالنسبة للمفاصل أو الرقبة

وأيضا بالنسبة للعين بجانب تأثيره الذي تم اكتشافه حديثا علي الخصوبة عند الرجال,

فعند استخدامك للحاسب يجب أن يكون مستوى يالعينين في مستوي أعلى نقطة بالشاشة

ويجب أن تنظر إلى الشاشة من الأمام أي لاتجعلها إلي يمين أو يسار الرأس.

الصداع الذي يصيب مستخدمي الحاسبات الشخصية والمحمولة بعد فترة من التعامل مع

الحاسب يكون في الغالب ناتجا عن وضع غير صحي للعينين في اتجاه شاشة الحاسب يجب أن

يكون اتجاه اليد في نفس اتجاه المعصم في نفس اتجاه الساعد فذلك يقلل من مخاطر التهابات المفاصل.

أيها الرجل :عليك بالتعامل مع الحاسب بوضع صحي و سليم وخاصة إذا كنت تستخدم الحاسب لفترات طويلة ". د

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 36
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 9 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 9 sur 15 Précédent  1 ... 6 ... 8, 9, 10 ... 15  Suivant

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum